ден соолугу көз негизи - ден соолук.
1. тамак ар түрдүү жана эстүү жегиле А, B2 камтууга тийиш, C, D.
2. күнү суу 2 литр ичүү зарыл. Бул ууларын алып жардам берет.
3. Биз эс керек.
4. бас дагы, күн сайын сыртка чыгып кетет.
5. ичкилик менен көтөрүп алуу эмес, чекпейт.
Кантип чарчаган көздөрүнүн жардам берүү.
көз жана каптардын алдында ооз көптүрө чарчоо, тынчсыздануу, стресс тартып келип чыгат. Жана шишикке себеп, жөн жеген тамагын, чай мас кеч, тамеки эмес.
Ал душка дем берет. Бул жер казынасын пайдалануу, суу, жалбыз, ромашка муздак кысуу үчүн кыйын болот. ашыкча суюктук алынып сөөктөн чыгып натыйжасында, терини жумшартат.
көз алдында шишиктери жана чөйрөлөрдү көздөрү чарчап, эс алууга муктаж деп эсептешет. Денеси узун кыштан кийин чарчап турганда шишиктери, жазында пайда болот. Бул жерде бир аз жардам Косметика. Мен кутуча барып же түзөтүү карандаш жана кам каймакты пайдалануу керек.
Чарчап-чаалыккан көздөрү Кысып жардамы менен айыктырууга болот.
ромашка жөткөрүп бир стакан даярдагыла, бул ромашка гүлдөр эки кашык салып, суу менен стакан толтура. Pokipyatit жыйырма мүнөт, муздак, оор жана 2 чөйчөккө тегиз куюп берет. Бир чөйчөк муздак дагы бир чөйчөктү, калган сорпону жылыныш үчүн сууга, аны өткөрүү. пахта кебез алып кабагынын 20 секунд колдонулат, анан муздак кебезге өзгөртүү жана 5 секунд кабактын кетип калышат. Бул жол-алты жолу жана акыркы суук кысуу жасалат. , Көз жана соолуп smazhem азыктандыруучу крем айланасындагы тери анын бармактарына бажыканадан.
Eye маскалар.
чарчаган көз үчүн маска.
компьютер көзгө жакшы, ал жөн гана маска эмес, бул болсо, эки аспаптар бири катары - бир кысуу жана маска.
2 кара чай пакетин 1 TBSP алгыла. чийки темир торлуу картошка бир кашык, 3 ч. кашык каймак. Чай пакеттери, кайнак суу менен жуугула, басылуу үчүн тоңдургуч коюп, катып жок.
Каймак менен картошканы Mix. натыйжасында массалык муздак чай баштык кийгизишип көздүн төмөнкү кызарды, жабылат. жыйырма мүнөт с = рт = п, андан кийин umoemsya суу ак ниеттик менен жана көз айланасындагы теринин боюнча каймакты колдонулат. Бул жол-жобосу сезгенип көз, чарчаган көздөрү менен, тез жардам катары колдонулат, тизилген шишимик.
Fruit маскалар.
Сиздин көз алдында жана бир таттуу, жөн гана картошка эмес, жайгаштыра аласыз. Анткени, мисалы, сабиз, кызгылт сары, банан. Сабиз, Бирок, мөмө-жемиш, ал алда канча таттуу картошка эмес. Бирок, сабиз бир аз картошка кошо аласыз.
Orange.
1 ч алгыла. Бал кашык, бир кашык зайтун майы, жыпар жыттуу апельсин жарым, бир жумуртканын сарысы.
Жарым кызгылтымдан ширесин сыгып. бал жана элжирей Yolk фунт, зайтун майы жана апельсин ширесин кошуп койгула. көз айланасында маска кийгиле. зайтун майын колдонуу менен беткап тешиктери жылышын качан майлуу тери же тери жакын. Маска анда самын жок суу smoem 20 мүнөт өткөрөт. Зарыл болсо, каймакты колдонулат.
Банан маска.
1 ч. Кашык же каймак, жарым банан, 2 ч. Карама майын кашык алып.
, Массасынан бир мамлекет үчүн, банан эзип, зайтун майын жана кам каймакты кошуп. Бардык козгоду жана көз айланасында колдонулат. майлуу тери үчүн зайтун майын алып. жыйырма мүнөт маска, анда smoem бетине суу менен өткөрөт.
сабиз маска.
1 сабиз, 2 TBSP алып. картошка крахмалды кашык, сарысы.
Тазалоо жана н боюнча сабиз өчүргүлө. салмагы сабизден кошуу үчүн, картөшкө крахмалды, жумуртканын сарысын. жакшы Mix. келсе, зайтун майынан бир масканы кошуу. Азыртадан эле даяр маска бардык бетине же көз айланасындагы теринин колдонулат. 20 мүнөт кармап, андан кийин суу smoem. Зарыл болсо, каймакты колдонулат.
Ice Mask.
маска жүзү кабагынын шишик арылууга жардам берет, ал эми сиз бир суук болсо, же кан тамырлар менен көйгөйлөр бар, ал эмне үчүн эмес, жакшы эмес. бир кофе Гриндер музда талкалап, жездин баарын бадыран 4 сындырым нан кошуп же петрушка бир бутактары. натыйжасында муз аралашмасы марли капка ачык алардын көзүнө болот. Ошондуктан 7 мүнөт жатып, мындан ары. маска 3 мүнөт pomassiruem бүт жер бетине ошол таасирин күчөтүү үчүн марли капка муз кыйналган.
чарчаган көздөрү.
Сезгенүү жана көз чарчоо каймакты челип болот. каймак 2 пахта мазоктору менен суу ичет, көз 5 мүнөт коюп койду.
Шишип кетет.
Шишиген көздөр ромашка, акылмандын, петрушка жана калаш алып келүүчү жардам берет. пахта мазоктору бир жылуу келүүчү кездешпейт жана көз 20 мүнөт коюп. Үндүн колдонулган Чай пакеттери же чай жалбырактары.
шишип көз болсо.
½ чөйчөк суу жана 1 ч түшүрүп алып, үч мүнөт кайнатып бал идиш. Демек, бир аз муздатып бир тампон нымдап, 15 мүнөт көз колдонулат.
шишиги кылым кийин.
Петрушка тамыры торун же жымсалдабай. Бул маска көзүнө жыйырма мүнөткө, анда smoem жылуу суу менен бетме-илешип алат.
көз айланасында Dark чөйрөлөр.
3 TBSP алгыла. көз таканыч көлөмүн дал марли капка эки бөлүккө бөлүп берип, кашык быштак. сыр Small сумкалар, биз көзүнө 10 мүнөт койду.
масканы кылууга чарчаган көздөрү үчүн, көз жаным күзгү, анткени, аларга кам көрүү үчүн, силер күчтүү болот.