Эгер оорулардын себеби, өз турак болот, эмне жөнүндө ойлонуп беле? Көп тумоо, жүрөк-кан тамыр оорулары, уйкусуздук, ал тургай рак - биздин үй байге алат оорулардын толук тизмеси эмес. Сенин турак баарын түзмө-гигиеналык дааратканага жана даараткана бүтүндүгүн коргой турган жаркыраган тазалык, зыянсыздандыруучу аскерин жарык элек болсо да, бул анын экологиялык коопсуздукту кепилдик бербейт. Биз учурда үйдүн ичинде 90% ы, алардын ичинен ири бөлүгү - өз үйлөрүндө. Алсак, аба орточо батирлерде, адамдардын ден соолугу үчүн коркунучтуу табылган кошундулардын, 20%. аягында "90-жылы, окумуштуулар куюлушкан аты (залакалуу климат менен мейкиндик синдрому) аларды бириктирип, батирлерде уулуу микроклиматты болуучу оорулардын бүт комплексинин жөнүндө айта баштады. "Шаар Батирлердин аба - бул 100дөн ашуун химиялык кошулмалар, топуракка, программалуу жана бактерия коркунучтуу коктейл болуп саналат." маалыматты гана үндөгөн эмес. Бир жаккан: маска - маселени чечүү үчүн жалгыз эле жолу эмес.
мама суроолору
Биздин биринчи душманы - топурак. Чындыгында, аллергендерге бул топтому, башкы Шунемдик saprophyte алардын арасында. Бул микроскопиялык жандыктардын, тескерисинче, алардын кыгы, ошондой эле өлгөн биттери менен бөлүкчөлөр аллергия пайда далилдеп турат. үй топуракка аллергиянын белгилери курч респиратордук ооруларга окшош. Ал чүчкүргөндө (катары менен 5 жолу), мурдунан суу аккан, кычыштырган көздөрү, тамак сезгенип, суудай көздөр. дем алуу оорлойт же кычкылтек жетишсиздиги сезим да батирде saprophytes абада чаң биттери көптүгү менен түшүндүрсө болот.
Эмне кылуу керек
Күн сайын эрте менен, кечинде, жок эле дегенде, 15 мүнөт бөлмөнү желдетип. бир жумада бир жолудан кем эмес нымдап тазалоо кыл! Китептер жана журналдар айнек кычка гана өткөрөт. Килем, коюу шешу - негизги чаң жыйноочулар. Килем, негизинен, бөлмөнүн ичинде да болушун керек. жарык шалча ордуна - Сен аларды жок кыла албайт. Бирок алар жумасына 1 жолу жууш керек. Бул жарык Жалюзи коюу жабууларды алмаштыруу зарыл болуп саналат. Ал эми ай сайын жууп, унутпа! жатып, аларга өзгөчө маани беребиз. Бул өкүнүчтүү, бирок, төшөнчүлөр жана жаздыктар - ". Таттуу күкүмдөрдү" тирүү биттери жакшы көргөн жерге, анткени алар бул төлдөтүү үчүн оптималдуу шарттарды бар Үзгүлтүксүз, жумшак эмерек жана төшөк боштук. матрастын гипо-allergenic төшөк мукабалары сатып алууга. sintiponovye жана жакшы боюнча канат жууркандар жана жаздыктар менен алмаштыруу - Баалуу боюнча. Ошентип, алар 60 ° С 3 айдын ичинде жок дегенде бир жолу жууш керек желдетип тосмосун кургап унутпагыла. силер да кычыштырган ойлоп тынчсызданып жаткандарга болсо, мезгил-мезгили менен "терең куурулган" темир керебет. жумшак оюнчуктарды санын кыскартуу. тоңдургуч 48 саат бою бир ай, же жерге бир жолу калган жуугуч: тараган төмөн температурада өлтүрүп жатышат. крандагы суудан камтылган хлорду кайнап, ал коркунучтуу кошунду түзүү, чирип. Бул суу ичүүнү сунуш себептеринин бири болуп саналат.
атайын жерлер
Жок, анча оор эмес, душман - көк. романынын даректүү майда-чүйдөсүнө чейин айтып эле жатат, тымызын жарасы кооптуу. козу карындардын споралары Дээрлик ар бир бөлмөдө табылган жана астма, аллергиялык ринит, жүрөк-кан тамыр ооруларды алып келиши мүмкүн. негизинен дем алуу аркылуу адам денесинде бир жолу, көк олуттуу жана иммундук системаны алсыздантат. тамак-аш көктүн айрым түрлөрү денеде топтолот жана рак өнүгүүсүнө алып келиши мүмкүн.
Эмне кылуу керек
үйдө нымдуулугуна көз салып тургула. Бул үчүн атайын жылуулугунун сатып. нымдуулуктун оптималдуу деңгээл 40-60% эмес, жогору. Дайыма желдетип. Такыр температура 20 ° C жана бийик нымдуулугу - Көктөн өнүктүрүү үчүн токтоочу. ташкындын жайгашкан калыпташына жол пайда болгон болсо, анда, обои алып грибоктук тузулуш дубалдарын тазалоо жана анын өзгөчө Грибокко каршы каражаттар дарылоо керек: бул plenochkoj жука дубал менен курчалган жана көктүн кайра пайда болушу мүмкүн эмес деп кепилдик берет. Көбүнчө иниме көк бар. Мунун алдын алуу үчүн, плитканын менен сууга колдонулгандан кийин бир аз убакытка эшикти ачып, тыгыздалуудан жана ным тамчылары аарчыйт.
химиялык чабуул
Эмерек, ал тургай, обои ден соолугуна зыян алып келиши мүмкүн. бөлүкчө бортунда жасалган эмерек КЖЧнын таанылган carcinogen коркунучтуу камтыйт. Линолеум Styrene бошотуп алат, обои - аэрозолдорду оор металлдарды.
Эмне кылуу керек
эмерек сатып алуу, сапаты жөнүндө күбөлүктү көрсөтүшүн сура. тартып эмерек чыгармалары chipboard ж.б. Азыркы учурда атайын бир катмар менен мамиле кылган. Бул нурдануунун көлөмүн азайтат. аны коргоо катмарын бузган, анткени, эмерек, деп.Манастын эле болгула, демек, зыяндуу нурлар көбөйөт. кемчиликсиз шыпта - жакшы эски паркетную. Бир дагы жеткиликтүү параметр - бир катмардуу. Бир "бирок", - коюп кийин, бир ай күтүп, анан үйдү кирет. гана кагаз обои жана сырлары колдонуу - бир гана суу менен негизделген.
Case технология
Биздин батирлер-техникалык прогресстин ар кандай бурулду менен толтурулат: Бүгүнкү күндө, бул маселе өзгөчө курч телеберүүлөрдө, ЭЭМдин, принтер, микротолкун мештери, жок дегенде, бир-эки, уюлдук ... Бардык бул жайлардын байлыкка кошумча сөз эмес, ал тургай, жана электромагниттик шарттарды жаратат, адам толкунданып системасына терс таасир тийгизүүдө узак таасири, уктай албай алып келиши мүмкүн, мигрендин.
Эмне кылуу керек
сага жана сыналгыга чейин жок дегенде 2-3 метр болгон кам көргүлө. Коопсуз аралык байкоо жүргүзүү же ноутбуктан сабаттуулук үчүн (үйдө жана иш да.) - пайдалануу (ал тургай, стол лампалары), азыркы учурда эмес, соода, бардык техникалары өчүрүү - 50 см Бул өзгөрбөшү эреже болушу керек. Ал эми ар кандай учурда, илээшме, микротолкундар жанында туруп, жок! койкага мобилдик уюлдук жана кубаттоо кажети жок. ал ошондой эле кылыш керек ылайык, бир топ салып чаташып - алардын нурлануу көп келген сыяктуу!