Ачык жана дени сак салаты сыяктуу жаркыраган, жайкы салаты аракет кылбаш үчүн өсүмдүк салаттарды, ошол абдан эле көп дени сак ингредиенттердин сактап мүмкүн эмес деп сүйгөндөрдү кубандырат! зайтун майы жана аш менен баштапкы жарык татымалдары шайкеш бир бүтүн бардык компоненттерин камтыган! Delicious!
заттар:- Tomatoes 7 даана.
- Ground кара калемпир 5 г.
- 4 саатка аш кара. L.
- Зайтун майы 3 косыныз. л.
- Солт-5 г
- Green жаңы райхон 2 г.
- Томпоюп зайтун 50 г
- Пияз 1 даана.
- Таттуу калемпир 1 даана.
- Көп кабаттуу үйлөрдүн 1 даанага боюнча Fresh жатка.
- Сарымсак 1 мухитин
- 1-кадам азыктарды даярдоо: Көп кабаттуу үйлөрдүн жарага эгин; помидор, калемпир, пияз, туз, жер кара калемпир, зайтун майы, аш, зайтун бутагы жана жашыл райкан бир жуп алып.
- Көп кабаттуу үйлөрдүн бышырылган жүгөрү даны тууралуу 2-кадам кылынсын.
- шакектерге кесип 3 зайтун кадам.
- 4-кадам таттуу калемпир-тилке кылып кесип.
- 5-кадам тилкелери жана пияз, жука жарым шакек салып кесип Tomatoes. Сарымсак кыйналган.
- 6-кадам бир чоң табак менен даярдалган ингредиенттерди аралаштырып, даамын туз менен калемпирди кошуп.
- 7-кадам Zaprvit зайтун майын, аш. Салат-Mix ошол замат, ал столго ширесин агып чыгып жок эле!