бекем бол баары болуп, алардын көрүнүшү
Esliv кооптуу жана анын жагымдуулугун, сен бир нерсе budetudavatsya күмөн. Кээде ал сулуу жана сулуу аял, бирок кооптуу баары арткы планда калды, тынч бурчта отурган болот, апачык жана башкаларга борборунда болот "кыз" жетерлик экенин болот. анын табигый чакыруу samogonachala менен, психологиялык тараптан etoyperemene даярданганга керек. адаттагыдай эле четке кагып, сен жооп, аталган абалды vyzvatizvestnuyu болот. Сиз "жаркыраган" Женский бейнеси электрондук takiprivykli эмне болсо, жаңы "табигый" сүрөт жөнөкөй жана жупуну көрүнөт. чыныгы жашоо pohozheemnenie бул туура эмес. Анын үстүнө, сен жөн эле макияж үчүн өздөрүн жана neprivykli берүүгө көрбөсө болуп саналат. Эгер кадимки гримдин бир ай дегенде жокко болсо, тери убакыттын өтүшү менен анда жумшак жана жарык оозу болот.
Ийгилик - тери sekretkrasoty
анын табигый сулуулукту Chtobyrazbudit, өзгөчө көңүл тери litsa.Mnogie толук бойдон төлөнүшү керек деген ар кандай чечели экенин билебиз жана куралсыз көз менен көрүнгөн тешиктер жана estestvennayakozha - сейрек кездешкен. Ошентип, ал өзү kotoromposhagovo-жылы режим жол-планын жана алардын туура аткарылышын сүрөттөп бере алат жасоо мүмкүн эмес. Мындай rezhimzhelatelno ал жөнүндө унутуп көрүнүктүү жерге илип, ал эсиме салып турушум керек эле, ал тургай, иниме күзгүсү болушу мүмкүн. үлгүлүү protsedurydlya түгөй терисин карап көрөлү.
- жумасына бир жолу жасалуусу керек кылдат тазалоо.
- жумасына эки жолу жөнүндө сүртүп же каакымдын колдонуу.
- жумасына эки жолу сенин бетине маска колдонуу.
- күнү-түнү кремин Daily колдонмо.
- Күнүмдүк бет массаж жасалат.
Noesli тери көйгөй, мисалы, тери, угри, рл дайыма исиркектер - косметолог-дерматолог үчүн nuzhnoobyazatelno дареги.
Zhelatelnoobratit сиз косметика багынып жөнүндө чечим, эгерде, Итон боёкторду тартып дароо баш тартуу керек дегенди билдирет деп белгилешет. Unban мүмкүн menshekrasiteley болушунча көп камтыган каражаттарды колдонуу, бирок ошол эле учурда сиздин күчкө билдирүү алат. Сен алардын оозуна boleerovnye турган жардамы менен болуп жанасын polzovatsyagigienicheskoy же ачык жалтыратуу болот. эч кандай түскө ээ жүзү таптакыр prostopolzovatsya порошок тартып жаркырап четтетүү үчүн. Тазалоо Маскара ibrovey так карап баса берет.
чач тарач
чачы менен ойногон маанилүү ролу. Бул чач үчүн, силер көп тартуу мүмкүн экенин белгилей кетүү керек. чач, тыкан жана vsegdaidealnaya жана чач болушу керек - дени сак жана blestyaschimi.Esli сиз чачты кара түстөр табигый тандоо үчүн аракет кылышат. убакыт-ны көп коротушат үчүн, акылдуу Robust иш-аракет деген кыйын жолду танда.
Туура тамактануу
Osnovoyidealnoy пайда туура диета. кабыл алуу тамак-була мазмуну бар буюмдар болушу obyazatelnodolzhny. бир чоң ылдамдык менен анын урматында дененин калдыктарын чыгаруу болот. негизги chastmenyu жашылчалар, мөмө-жемиштер жана жашылчаларды камтышы керек. бир нече убакыт өткөндөн кийин, мындай диета карманып, натыйжасы көрүнүп турат.
Takzhevazhnuyu ролу абдан жөнөкөй суу менен ойноп жатат. Анын үстүнө, биздин денебиз 90% суу көтөрүлүп, ошондуктан ар кандай ж.б. Эгер тери кургап ойлонуп mozheteizbavit ошондуктан, г, бир күн, эки литр ичүү керек жүргүзүлөт
Care Lip
жүзүн да абдан алсыз жана назик жерлер Gubyvso. Ошондуктан аларга көп маани nuzhnoudelit. оозу жылмакай жана кооз болушу үчүн, дайыма өлгөн клеткалардан кан айлануу iizbavit жакшыртуу, кисточка, аларды турушун керек. Бул атайын gubykachestvennoe май же нымдагыч коюп жатар алдында да дагы деле мүмкүн.
Туруктуу ipolnotsenny түш эс алуу
Мен ар бир адам биринчи кезекте, ден соолугу жакшы, анткени polnotsennyyson керек экенин билет деп ойлойм. Ал сегиз саат айланасында түнкүсүн уктап үчүн абдан маанилүү болуп саналат. Бирок, эс алуу жана стресс үчүн эс окуп сунуш dlyasnyatiya.
Демек, бир айдын ичинде priderzhivayasvysheperechislennyh ыкмалар сизге натыйжаларга алып келерин көрүүгө болот.