бактагы пайдалар. Ден соолук.
бадыран PP майындагы B1, B2, B6, C, Кичи жана МАКРОАЗЫКТАР камтыйт. Бадыраң начар кумарларга адамдар үчүн абдан пайдалуу. Чынында табитин арттырыш турган жашылча-майы бар (1%), башкача айтканда. Fresh бадыран ашказан ширесин, кычкылдуулугун жогорулатуу, ошондуктан, кислотанын жогору болушу жана ичеги-карын ооруларына жаралар менен гастрит менен жашылча тамак жок.
Бадыраң салмагын жоготуп, каалагандар үчүн жакшы болот. Биринчиден, жемиштер 95% суудан турат, ошондуктан аны пайдалануу эч качан сүрөттө коюш керек болуп жатат. Экинчиден, бадыран белок жана майлардын жакшы сиңирүү өбөлгө. салмагын жоготуу, орозо күн өбөлгө түзөт. Ошол күндөрдө, силер бактагы 1, 5-2 килограмм тамак-аш керек.
Бадыраң ширеси кемчиликсиз токсиндердин тазалайт, боор кум алып салат. Калий бөйрөк жана жүрөк пайдалуу таасири бадыран.
Ал бадыраң жетиле колдонуу жакшы экенин кызыктуу. көп кызыктырууда аз бадыран калыштуу эмес.
Сулуулук.
Балким, ар бир аял өз өмүрүндө бир жолу силерге бактагы маска болот. жаңы бадыран Ломтики - улуу жардамчы көз алдында шишип кетет. көзүнө бадыраң сыра бул жагымсыз күбө начар уйку же Интернетке көп көрүшчү арылуу менен жатмак 10-20 мүнөткө чейин жетиштүү болот.
Мындан тышкары, бадыраң чарчап, сынынан, нымдап, кырларынын сергитет, күн сактайт. Бул үчүн сиз с / б оролуу кийип бадыран териси шашпай керек. 15-20 мүнөт бетине массасы менен майлык чыгып, андан кийин суу, биринчи суук, андан кийин жылуу менен жуушат.
Бул бадыран бир кесим менен жүзүн массаж пайдалуу. Бул жол-жобосу күнү, бет тери, тердегенден кийин да жакшы болот.
майлуу тери үчүн нормалдуу үчүн төмөнкү масканы ылайык: а бадыран жана Маш жарымын, йогурт, бир кашык. Ушунун баары жүзтөмөндөп 20 мүнөт коюлат. нымдуу кебез менен масканы алып салуу.
бадыран бир нече тилкелери, таза сүт: кургак тери үчүн. сүт lobules куюп, күндүзү суукта күчөтөт. Чыпкаланган сүт эрте менен бетин аарчыды. чүпүрөк кийин кургап жана муздак суу менен чайкоо териси бериши керек.
тери нуру 3 ири бадыраң менен (тери жок), теркадан сүт (1 кичинекей чыны) күйүк учурда. ингредиенттерди аралаштырып, даярдагыла. жабыр тарткан райондордун аралашмасын иштелет. Сиз бул Тизилиш менен сууга талап кылынышы мүмкүн. денеге масканы болгула (же сууга) 20 мүнөт сунуш кылынат.
чачын бекемдөө үчүн, бирдей үлүштө бадыран жана капуста ширесин колдонушат. Бул продукт күнүгө баш шыбашчу керек.
помидор пайдалануу. Ден соолук.
Бышып помидор топуктуу A, C, белок, кагаз жана кагаздай, пектин бай. Камтыган минералдар: кальций, магний, темир, натрий, ж.б. ...
помидор үчүн ачык кызыл түс, lycopene мал берет. Lycopene - адамдын денесинде бар абдан күчтүү антиоксидантка бири болуп саналат. зат рак өнүгүшүн алдын алуу боюнча маанилүү ролду ойнойт. Бул мүлк простат рагы оорулары, ашказан, өпкө, жатын, көкүрөгүн, уйку безинин, ичеги, ооздун алдын алуу байкалат. Америкалык атайын түрлөрү lycopene мазмун 2-турган помидор тутчубуз илимпоздор - 3, башка түргө караганда 5 эсе көп. Бул рак алдын алуу боюнча ар бир көз караш менен башталды.
Бул помидор жылуулук иштетүү lycopene мазмуну боюнча дээрлик эч кандай таасири маанилүү. Тескерисинче, заттын топтолуу түйүлдүктүн буулануу аркылуу пайда болот. Ошондуктан, помидор менен lycopene мазмуну көп, ал эми помидор азыктарын ого бетер: кетчуп, кесме, сок.
томат жемиш химиялык курамы темир жана калий көп камтыйт. Ошондуктан, помидор жүрөк-кан тамыр ооруларына алдын алганга жардам берет. Ден соолук пайда да ИЧЕГИ, бөйрөк, жыныстык бездер, өпкө ишине берилген. Tomatoes семирүү каршы күрөшүүдө пайдалуу.
кооздук үчүн да пайдалуу.
Помидор, ошондой эле бадыран Cosmetology колдонулат. төмөнкүдөй ар кандай тери түрлөрүнө чүмбөттөрдү курамын жатат.
бети капталган бүдүрчөлөр же томат ири тешикчелерди майлуу тери качан. 15-20 мүнөткө калтырып, андан кийин жылуу суу менен жууп. Бул маска катаалдаштырат тешиктери жана теринин түсү жакшыртат.
кургак тери үчүн, зайтун майынан бир нече тамчы аралаш помидор-тышы менен бырыш. бир жоон ырааттуулук үчүн сиз крахмалды кошо аласыз. аралашмасы бетинде 20 мүнөт үчүн колдонулат, жылуу суу менен жууп турат.
Майлуу чач жана нымдуу тайгалак майдалап бышкан помидор.
Томат ширеси чарчаган буттары менен жардам берет. Бул үчүн, ширеси бутун сылап жылуу керек.