- черники - 1/3 чыны
- банан - 2 даана
- апельсин ширеси - 1/2 чыны
- йогурт, - 5 Stakanov (арык, тунук жок)
- кургак сүт - 1 см. кашык
- кулпунай - 1 стакан
1. моюн сунган бул витамин ичимдиктин бардык компоненттер, тебелеп-жылдан баштап, тезинен дарылоо жок берилген столдо мындан ары да арбуз жана кулпунай, же бышкан банан, пайдалана алышат. 2. Сиз жаңы арбуз колдонуп жаткан болсо, анда сыгып апельсин ширеси муз үчүн калыптарга салып алдын-ала иштебей турат - ичимдик муздун муздатуу үчүн талап кылынат. 3. эле толтургуч жок, жөнөкөй айранды таба албаса, анда аны сен эмне, же жемиш болбосун бул коктейлди киргизилген бар жогорку сапаттуу айранды тандоо. 4. Комбайн, капкактын чөйчөккө азыктарды коюп, жакшылап беришет. пайдалануу да бир кечигүү кыйла сен кырылып топуктуу көлөмүн азайтат - 5. салкын чейин ошол замат ичимдик даярдоо төмөнкү көз айнекти, сууга куюп, аны ичкен.
Кызматтын саны: 4