Биз ... акысыз убакыт жашыруу үчүн бир нерсе көп эмес. толук убакыт иштеп, ал, бери дегенде, 8 саат, кээде андан да көп. дүкөнгө жөнүндө, тазалоо, биздин мекендештерди бир күндө 3-4 саат алып чыгып, орточо French же англис аял, ал эми жарым убакыт талап кылынат, тамак. Ошондуктан баары чечилет, биз кубаныч менен сыналгы көрүп төшөгүнө отурат калыштуу эмес. Ооба ооба! Бул шектүү TV көрсөткөндөй, телешоулор, жана башка программалардын рейтингин жогорулатуу болот - мындай программалар аудиториянын жалпы санынын болжол менен 70% ы аялдар.
"Бул мен үчүн эмес"
Бирок түпкүрүндө бул жагдай биздин кызыкчылыгыбыз жок. кээ бир учурда, биз бир гана өзү үчүн, биз менен алек Күнүмдүк жашообузда табыш керек экенин түшүнүп турабыз. жок эч качан кимдир бирөө бир нерсе бизден каалаган үйдөн алыс болуу. Жумасына бир-эки жолу, кээде бүт дем алыш үчүн, биз үйгө чарчап келгенде, "өчүрүү" үчүн, үй-бүлө менен мындай деди: "Менин Favorite, жердеп заказ," эшикти жаап ... Сен жаша! Биз дагы деле ишке ашыруу стадиясында, биз өз муктаждыктары бар көбү. Биз өз кызыкчылыгын же жыргал көп убакыт кетирбей айыптуу сезип, бизди сактайт. Көптөгөн аялдар, аларды аткарып, къоркъама, алар жакшы аял, жакшы эне болууга тийиш эмес. Бул коркуу түшүнүктүү. Ошондуктан, биз бардык нерсенин баары тескерисинче болот деп ишенүүгө жардам берет бирөөнүн колдоосуна муктаж. Биз акыры ишене кийин, өз каалоосу менен бизге өзүнүн өнүгүү болсун. Биз сиздин үйдөн чыкпастан үчүн эмне керек? бизге ырахат алып келе турган бир иш. биз сүйлөшө сезе ким менен башка аялдар менен бирге ал, баалуу болуп саналат. Биз көп учурда биринчи кадамды алар татаал, баштоо үчүн биз билбейбиз. Көптөгөн аялдар, жумушта, үйдө, алардын дараметин жана стресс жок эле тынч жашап экенин болсо да, дагы эле жок нерсени бар деп эсептешет. Алар кандай айырмасы өтүү жолдорун издей башташат. Кээде биздин психологиялык мамиледе болуп, бир нерсе деп айт: "Бул менин жашоо жакшы болуп калды, бирок мен бактылуу сезген эмес." Кээде, мындай чыгымдарды таануу үчүн олуттуу көйгөй болуп саналат. Андан кийин, макулдашуу кийин кардар терапия аркылуу чакырабыз. Бирок биз көп, Ч., психологиялык семинарларды багытталган жатышат Натанздагы. Group өнүктүрүү. Бул класстар абдан популярдуу болууда.
Сиз эмне үчүн бул керек?
Биз ар бир "жеке өнүктүрүү" деген түшүнүк алуу үчүн ар кандай мааниге ээ болот. Анткени алардын рухий дүйнө бири-бирине жардам берет - өзүн-өзү ишеним окутуу, үчүнчүсү - сенин ийгиликке жетишүүгө жардам бере турган тажрыйбаны. Биз көп иштеп чыгуу, канчалык парадоксалдуу болбосун, биз бир жолу таштап кызыкчылыктарына кайтып билдирет. Аялдар үй-бүлөнүн түзүлгөндөн кийин жетиштүү убакыт жана күч-аракет жок, алардын эрмек болуп саналат. Ошондон кийин көп жыл өткөндөн кийин, биз бир жолу, бийди ... Биз ой менен ойгонуп сузуп келип чыкканы эсимде: "Мен баары бир, таланттуу болгон музыкалык мектепке барып же окуяларды жазган. Мен аны жакшы бар! Мен эмне үчүн таштап кеткен? "Эми сен алар жан таандык болгон деп эмне үчүн каалаган аялдарды болот көп жерлер бар. Бул гезиттин жарнаманы көрүп же Интернеттен кандайдыр бир аялдардын порталы баруу жетиштүү болот. Эгер сиз аракет кылгым келет, издөө менен кире албайт. "Баштагандарга үчүн айкел" өтүнүчү боюнча "аялдар", "бий мектеби", "Йога" же жөн гана өзгөчөлүктөрдү эске алуу менен, "окутуу" ар кандай сунуштар жүздөгөн алышат. Кандай заманбап аял жакшыраак бир иштер менен алек болот?
сүрөтчү табуу ичинде
Айтор, бош убакытта биз көркөм өзүн арноо. айкелчилик семинарлар менен боёо жеке кызмат гана эмес, уюштуруу, ал эми маданият райондук үй-класстар бир топ арзаныраак да болот, кээде ал тургай акысыз. максаты көрүнүктүү артист болуп эмес, анткени, сөзсүз, талантты да жок катышуу үчүн, тескерисинче, жөн гана өздөрүн ачып. Чыгармачылык - алыс күнүмдүк кыйналбай чыгуу жана жандүйнө бейкуттугуна табуу үчүн көп жолу, ошондуктан, бул сабактар өтө популярдуу. Акыркы жылдары бул өзгөчө мода Декупаж болуп калды. Бул кагаз үлгүлөрдү берилгендигин, андан үлгү эске бириктирилген, ошондуктан лагы бир нече катмарын колдонуунун жардамы менен кооздоп чеберчилиги, б. Бул ыкма менен кандайдыр бир бетин кооздого болот: жыгач, металл, айнек. Анын жардамы менен, карапайым объекттер сайын биз ар кандай жолдор менен оймо чаптоо, анткени, уникалдуу болот. Декупаж стили өз күйөрмандары да бар эле. Сиз кыялдануу оюнга үчүн бере алат - жүрөк каалагандай, оймо жана түстөрдү айкалыштырууга.
Муктажбыз колдоо!
Абдан популярдуу ар кандай психологиялык тренингдер жана семинарлар. буга чейин бир гана өз каалоо менен иштеп чыгуу жана адамдын жүрөгүн аялдардын сунуштады, ал эми, бул жеке өсүш үчүн курстарды таап азыр мүмкүн. өзүнүн "мен" менен ынтымакты табууга жардам берүү үчүн, өзгөчө популярдуу окутуу. Ким, алардын муктаждыктары менен каалоолору менен ынтымакта жашоого кантип айтып берет мастер-класс, ички карама-каршылыктарды жоюу жана ким үчүн ойлонуп кабыл алууга кабыл албайт. Эреже катары, мындай семинарлар бир нече саат арналган. Ал эми 9 ай бою созулган жеке өсүү тренингдерди таба аласыз! Алар психологдор ылайык өздөрүн, кайрадан төрөлүү жана башка болуп, жардам берет. Мындан тышкары, бул курстар - окшош, умтулууларын жана кызыкчылыктары бар аялдар менен жолугуу үчүн мүмкүнчүлүк. Сиз, бири-бирине суроо берип, тажрыйба алмашуу жана алар сыяктуу ойлонгон адамдарды таба алат.
окутуу Россияда абдан таралган практика болбосо да. Бирок мен курстарды эч угуучу жашырган болгон эмес деп ишенем. Андан тышкары, биз бир психологдун жардамын алууга кам көрүштү моюнга алууга кыйын болушу мүмкүн. караганда алда канча жакшы угулат "Мен тренингде барып:" "Мен өмүрүмдө эч бир кереги жок, анткени мен, психолог барып, мен аны көтөрө албайт." Кандай психологиялык тренингдер аялдардын арасында абдан популярдуу болуп саналат? күйөөсү жана балдары менен жакшы мамилелерди түзүү жол ошол, стресс менен күрөшүүгө: жообу да ушуну айтууга болот. Алар ар кандай тармактарда ийгиликтүү болсо да, көптөгөн аялдар, өзүн өзү сыйлоо сезимин да өтө төмөн болуп саналат, өз ичинде ишеним жетиштүү эмес. Бул маселе, кызыктай жетишсиз, өзгөчө, өзүнүн алсыздыгын мойнуна албайт, жетекчи кызматтарда, аялдар эске алуу менен. Көптөгөн аялдар өз денеси менен канааттандырган эмес, алар аны уялтчу. Кээ бир кесиптик нааразылыгын жапа чегип келет. ошол эле учурда, биз өз ишинде ийгиликке жетүү үчүн келет. Ошондуктан практикалык окутуунун ар кандай түрлөрү боюнча пайыздык - мисалы, көркөм avtoprezentatsii же жумуштан стресс арылууга жөндөмдүү эле. Популярдуу ошондой эле курстардын имиджин өзгөртүүнү сиз макияж аткаруучу же стилист менен байланыш жана кесиптик кеъеш алууга мүмкүн болгон.
бий кереметтүү жөндөмүн
кыймыл, сен да жакшы сезип калам эч нерсе жок. Ал эми спорт болсо - сенин алдырып эмес, бий ар бирибиз дем алат. Бул Орусия көп бий клубдар жана чөйрөлөр боюнча калыштуу эмес. Айрымдар, атүгүл, түздөн-түз эшикте сабактарды уюштуруу. Жакында мода Самбо жана танго, бүгүн мода бий-брейк бийинин сересинде эле чечип бий, кайра жана кече бийи. буга чейин эч ким да уккан абдан таанымал азыр курсак бийи. Ал эмне үчүн ушунчалык сүйгөндүктөн жатат? бийчи тегеректелет жамбаш жана Ассад болушу керек: жөн гана карама-каршы - курсак бийи жакшы абалда ооруга чалдыгат жана денени талап кылбайт. Бул бийчи денесинин сыймыктануу пайда болгон бий болуп саналат, - окутуучу Veronica Govorov дейт. Саид карабастан жашына же салмагына карабастан, аялдар иштей алабыз. белинен кыймылдарынын таасири астында болуп, күч жана арткы көбүрөөк ийкемдүү бир дене болот. агымдардын макулдашууну жакшыртат. көнүгүү ушундай жакшы аял, ички органдардын, кан жана кычкылтек менен жакшы камсыз көз каранды болуп калат. курсак бийи аялдарга рахмат ойлонуп жана ишенимдүүрөөк болуп сиздин өзгөрөт, баалай башташат. Бул эмне кийип көлөмү кийим мааниге ээ эмес! Анын үстөмдүк бий йога менен бирге бүгүнкү күндө баштан кечирип жатат. дүйнө таанымына жана көндүмдөрдүн Индия системасы Туура дем алуу, көнүгүүлөрдү аткаруу үчүн (б.а. N. йоги.) физикалык жана психикалык да балансын кайтарат. Көптөр үчүн, Йога кемчиликсиз гармонияда үчүн жолдун башталышы болуп калат. Бүгүн, Йога класстар, атүгүл чакан шаарларда өткөрүлөт. Йога жое биз дененин курагына жана абалына жараша ар кандай жолдор менен ар түрдүү болот. Алар бир гана рухий жактан иштеп чыгуу эмес, жардам берет, ошондой эле йога ден соолук да, гормондор боюнча оң таасирин тийгизет жакшыртуу.
аялдар басымдуулук кылат
Fashion адамдын өнүктүрүү - бир көрүнүш тынчсыздануу, баарынан мурда, аялдар. Эркектер көрүү же сыра ичүү менен ден-соолугун өзү сактап калуу болуп саналат. Аялдар ар дайым өнүгүп зарылдыгы бар, жаңы нерсени үйрөнүүгө кызыкдар. Биздин ар бирибиз үчүн ар кандай нерсе дегенди билдирет, ал эми биз ойлонуп түшүнүүгө эмне жардам берет? издеп кайраттуулук болуп!