Окумуштуулар бүгүнкү күндө аялдардын жумушунан жана өз эркине ылайык жашап, алардын биологиялык жашка тышкы маалыматтарга ылайык келбейт деп айтышат. 45 - Бул бир гана коомдук стереотиптерди жана жетилген туугандарынын арыз берүүчү адамдардын кризис доору "мыкты эле артынан жыл." Ийгиликтүү аялдар азыр бир жаштан кийин экенин түшүнүп, алардын жеке өнүгүүнүн жаңы баскычына башка жакка көчүп барууга болот. Анын үстүнө, көп мындан ары жаш жылдыздар түп жашоосун өзгөртүүгө дуушар болду, жана бир гана аны пайда.
Көрүнүш: кылдаттык - ийгилигинин сыры
Кээ бир аялдар козгоду, анткени алар 45 буруп, ошол замат жаштарды жана нерселер көрсөткүчтү жашыруу костюмдары менен кооздоо баштап жатабыз, ыргытып жибер. мыкты болгон учурда, алар жөнөкөй классик артык. биологиялык жашка туура эмес, бир нерсеге салып, коркунуч - бул бир гана психологиялык көйгөй болуп саналат! эркин, расмий эмес жагдайда жинсы шымдарды кийип коркпогула. Ошентип, демократиялык жол менен, тез эле радикалдуу эксперимент сүйгөн деп аталып калуу коркунучу жок, сиздин суротторунуз "жашартуу". Аксессуары ар дайым маанайын тандап, бийик такалуу бут кийим четке эмес, - алар ар дайым бир аял жаш жана ичке кылып!
чачы багытталган, анын сүрөттү өзгөртө умтулуу. дароо эле эркек түрдөгү кыска кыскартууга макул эмес. ошондой эле бир жаза менен Experiment Мисалы, Анна Wintour (жана анын 60 жыл), же узун калдактаган, тармал, 45-жаштагы Брук Шилдс сыяктуу. Чачынын түсү табигый жакын болсун. кордолгон лак жана башка стилдер өнүмдөрүн болушу керек эмеспи. Hair турган "устуну" деген гана эски карап эмес, ошондой эле өзүнүн даамын бир адам кылып көрсөтөт.
Табигый макияж оор басырыктуу аялдардын Тигинен акыркы тийип турат. Биринчи жакшы уюштуруу-кам табуу - бул күчөтүү жана күн бою терини текшилөө турган кооздук күчүнө кошумча. караңгы болуп жанасын алыс, өтө жарык көз контур жол бербе. жаштардын жакшы таасир жарык Түтүн боёнууга, кылдаттык менен жымсалдап обон шабдалы кызара жана боз пастел Маркум жазыла элек. Мындай жөнөкөй эрежелерди жана таасир бетинде болуп калат!
Ден соолук: - жашоо өзгөрүп сүрөттү өзгөртө
Сиз ден-соолукка пайдалуу тамак-аш менен башталышы керек. Толугу менен мөмө-жемиштер жана жашылчаларды күнүмдүк керектөөсү менен туура тамактануу тери ийкемдүү болууга жардам берет. аз-майы эле сүт азыктары сөөктөрдү жана тырмактарды бекемдөөчү эмес. Дан ёсъмдъктёръ жана жаъгактар чачын сулуулугуна кам көрөт. ашын жеп көптөгөн рак каршы иммунитетти пайда кылат. Citrus жемиштердин жана сельдерей ширелер күн үчүн кайраттуулук жана күч-кубат бере көр!
Эгер бир күнү, жок дегенде, 8 сааттан уктап керек - толук уктап унутпа. Сиздин уктап баштоо - Сиз ошол замат кайрадан сезип калат. картаюуга каршы косметика менен дос, ошондой эле азыр тери бир аз ар түрдүү жардам муктаждыктары болуп эсептелет. сулуулук-Арсенал ар дайым бир күн, бир түн каймак болот, көздүн контур каймак, жумшак кара жумуш жасоо, чагылгандай кан, ар кандай коллаген маскалар, топуктуу, аш болумдуу, табигый ооз төрөттөн тоник, дене үчүн таза жылуулук, суу, сүт moisturizer жана каражаты болсун пляж коргоо себеби 35 суроо төмөн эмес.
дененин ичинде гормоналдык өзгөрүүлөрдү эске алып, аны өзүнчө дене-программасын иштеп чыгуу үчүн жакшы сабак менен бирге зарыл. Сиз йога жардамы менен өзүнүн өзгөрөт сактап же классикалык бий иш болот. Алар физикалык иш-аракеттери менен жалындуу сезимдер жыйындысы болуп саналат. таза абада күн сайын сейилдөөгө унутпагыла. Seafront же түшкү тыныгуу менен жакын жердеги сейилбакка бирге парадынан жакшы адат болсун!
45 жылдан кийин, дене никотиндин, алкоголь жана холестерин толугу менен алынып салынат керек, токсиндердин жана зыяндуу майлардын менен күрөшүү кыйынга турат. Ал табигый жол таянып ушул жашында зарыл эмес. Балким, 20 жыл ичинде, ошондой эле клубдун бир уйкусуз түндө, улуу көрө алат, бирок организмдин менен 45 мындай эксперимент жаман аякташы мүмкүн. Аларды айкелдин милдеттүү элементтерин болсун тамак-аш менен өзүн өзү токтото билүү, жаман адаттардан толук баш тартуу, мезгил-мезгили менен Лейден жана дени сак уйку үчүн. Андан кийин, күзгүгө каранган, Сен, чынында эле, кандай жаш түшүнөт - бул чындап эле сыймыктана турган байлык болот!