өсүмдүк Өздөштүрүү мезгилдери сыяктуу бир адам бар мөөнөттөрү. Оболу атышат, анан чыгып, магистралдык көзгө күчтүү, ал эми азыркы жаштардын биринчи гүлдөр жаккан өсөт, бирок, жалбырактарында түшүп турган убак келет. Жаштар убактылуу, ал жетилүү убагында төмөн болуп саналат. Ошентип, сулуу гүлдөө мезгили салтанаттуу жана мөмө-жемиш көптөн күткөн убакыт менен алмаштырылса, - бул туруучу убакыт жетти. ыраазычылыкка жана кубанычка менен анын жетилген жооп берүүгө тийиш. Анан, албетте, эрте карылыктан, аны коргоо үчүн. Себеби, сиз көптөн бери жаш жана сулуу кала берет. Ал эми мындай мүмкүнчүлүк жок болсо, - сулуулуктун өмүрүн узартуу үчүн, эмне үчүн туура эмес? Айрыкча, анткени көп учурда акылдуу мамиле кылуу, убакыт жана акча керек эмес.
саясат жана косметикалык жана чыгармачылык кубанычка: жетилген аял тажрыйбага жана тажрыйбага ээ, ал бардык кызыкдар. Ал жаштардын көйгөйлөрүнө жакын көп көргөн балдардын, белгилүү болду. Албетте, ал түш көрүп жана неберелери менен өз тажрыйбалары менен бөлүшүп, аларга бардык сүйүү тартуулап жатат. Жакшы аял акылмандыкка ээ ушул куракта. Мындан тышкары, бул акылмандык үй-бүлөдө тынчтык жана сүйүү сактоого жардам берип, жайлуулукту жана коопсуздукту түзүү үчүн, ал эми бир толкун берген улуу классиги сөзүн унуткан эмес берет. "Адам да, баары жакшы болот", Кудай сулуу деп буйруган, ошондой болсо, анда ал акылы иштете баштайт чогулушту.
чындык эрте, биз өзүбүздү күнөөлүү бар экенин көрсөтөт. Биз өмүр эски жол менен, жакшы жана пайдалуу болгон эски адаттардан өзгөртүүгө күч түзүмүн өзгөртүүнү каалаган жок экенин келет. Бул курактагы аялдар да, анын үй-бүлөсү, ал дагы эле абдан көп кызыгуу жана милдеттери болуп саналат үчүн зарыл болгон, ал жакшы абалда жана жакшы сезип турган болсо, анда ал үй-бүлөсү үчүн пайдалуу болмок эмес.
Баарынан мурда, ден-соолук жана сулуулук 7 10 саат, бир күн толугу менен эс алуу керек. беш жыл мурун сиз күүлүү-күчтүү бойдон кирпик түнү менен чай ичип бир эртең менен да, жылуу душка акчасы үчүн кайра ала турган болсо, анда азыр эч кандай макияж көз алдында сенин ак бюткюлинче жана баштыктарды жашырбайм.
40 жыл өткөндөн кийин келин болуп көрбөгөндөй, алардын көрүнүшүн мониторинг жүргүзүү. косметика, ал абдан уккулуктуу эмес болууга тийиш. жумушта да, үйдө, коомдук жайларда, бир аял сыяктуу бир нерсе кийип эмес болууга тийиш. башкы нерсе - бири-бири менен шайкеш болгон маалымат кийим, алып кетишет. Жасалма дартка пастел түстөр болушу керек. Best кара кийим (бирок кечки көйнөктөр) качуу. Бул нерселер кымбат болушу керек дегенди билдирбейт.
бул дүйнөдө абдан маанилүү эртең менен машыгуу болуп саналат. Бул күн күч-кубат берет, кыймыл бекемдейт омурткасына, туура көрүшпөйт мобилдүү жакшыртат. Айыл жеринде дагы абдан пайдалуу жүргүлө.
теринин абалын жана организм өтө терс таасир никотиндин жалпы абалында. Бул орган, өзгөчө, ушул мезгил ичинде керек витамин С, өлтүрөт. эч кандай эрки күч жок болсо - тамекини таштоону, тамеки чеккендердин санын кыскартуу жана витамин C. Ичкилик ичүү да терс таасирин тийгизет көбөйтүүгө аракет кылышат.
Бул тамак-маани берүү керек. Ушул жашында, көпчүлүк аялдар зат алмашуу жайлап, ошондуктан тамак-өлчөмү диета өкүм мөмө-жемиштер жана жашылчалар керек чектөө зарыл. кургатылган мөмө-жемиш кошуп мененки көздөй баштаган боткосу. А балык менен эт ордуна кымбат баалуу. Абдан пайдалуу кызыл балык. кичинекей бөлүктөрүн жейт, ал эми тамак-саны үч беш эсе көбөйдү. Бул электр тери, чач жана мык жана илгич жасаш үчүн пайдалуу болмок.
кыскарган физикалык иш-салмак генди эске алганда, сиз катуу сиздин кант башаты, джем, ун азыктары, ак нан чектөө керек. Мындай учурларда натыйжалуу, орозо күндөрү жумасына бир жолу.
Memory окутуу - жаш бир плюс. чет тилин үйрөнүүгө, Уасишу Лакота, пазлдар: Бул ар кандай жолдор менен жасоого болот. жаңы бир нерсени үйрөн.
Көп учурда, сен убара болбо болсо да, бир медициналык экспертиза аркылуу. Анын үстүнө, көп оорулар эч кандай симптомсуз эле башталат, ошондуктан алдын ала алар жөнүндө билиш үчүн жакшы болот. Ох, эн негизгиси, албетте, - бул акыл-мамлекет болот. Бул, эгерде көпчүлүк "татынакай" тышкы сулуулук тобокелдиктер бир тузулушун болуп, унутта калбашы керек.
"Сулуулук деген эмне? Ал буга чейин эле ийкемдүү жана жакын айланды, анткени ар бир аял, сулуу жана сулуу болушу мүмкүн болот. Бул сулуулук келет да, жок болот, жетилет жана бурмаланган болуп калат. Ал эми туура формат, өзгөчөлүктөрү жана түстүү эмес, - Алар рухтарды толкундатуучу нерселер. Бул толкундатуучу үзгүлтүккө мүмкүнчүлүктөрдү түзөт, сулуу, анткени баары, жашоо деген сөз айкашы, ички көркү чечет. Ал анын көз алдында ишеним пайда болот, сулуу жылмайып, беттерине, дени сак тер ", - абдан сулуу жана жогорку аялдык сулуулук атактуу ойчул Ivan Ilyin көрөт.
Биз болсо, айымдар ... Биз 40 жылдан кийин жашоо үчүн, панда жана күнүмдүк жашоодо өзүбүздү жоготуп укугу жок - жаштар жана сулуулук!