10 мүнөттөн кийин чарчоону азайтат
Бир күн бою топтолгон чарчоо салынууда.
Сиз үйдөсүзбү. Сиз жана денебизди да, жаныбызды да дем-күч душ, баргыла. А жакшы чечим менен чайкоо алууга болот, бул жылуу суу астында жылуу, анан муздак суу күйгүзүү. Ошентип, биз ар кандай чочуйт жана кыйынчылыктан алдын алуу үчүн бир нече жолу суу температурасын өзгөрөт. муздак суу менен жол-жобосун бүтүрүү. Андан кийин бир сүлгү менен терини сылап. Биринчи кадам жасалат, сиз энергетика жана жаш толгон душ алып турабыз.
иши болгондо. колдору үчүн ичин алып, анан муздак астында, андан кийин ысык суу астында колунун алаканын, жок дегенде 3 мүнөт менен алмашылган. таасир тойгозгондон кийин эле болуп калат.
5 мүнөт үчүн акы жайдары
кайрат, лимон менен көк чай чыныны алып, кара кызыл демделген бир чыны ичкен. депрессия, чарчоо жана маанайы жаман каршы натыйжалуу куралы болуп калат Tea Party шоколад даана менен аякташы мүмкүн. Ал энергиясы менен, ошондой эле, "орозо" калория менен орган аткарат.
жандуулук бир буйрук алуу үчүн дагы бир жолу, кулагы массаж керек. Hircus алар менен байланышкан ар түрдүү органдарга жана энергия ылайык көптөгөн активдүү пункт болуп саналат. Бул массаж жакшы денебизди силкинди кылам. манжа бир аз жалбыз майын, май куюлган бөтөлкөнү коюп, ал өзүнөн өзү эле болушу керек. Easy жана тез кыймылдар кулак, айрыкча, кулактарынын көнчөгүнө, чыгыъыз. Алар кызыл болсо, тынчсызданбай эле кой, бул убактылуу нерсе, ал эми бүт кечинде, бактылуу жана күчтүү болот.
5 мүнөттүн ичинде көз алдында көгала жана сумкаларды арылуу
Бет. көз айланасындагы теринин жана кабагынын торлуу картошка кийгиле. Биз төшөктүн сооронуч жол-жобосун жүзөгө ашырат. Жана маска менен анын жүзүн суротунуздор. Сен сатып алып, же өз алдынча, ар кандай табигый курамы бул үчүн ылайыктуу даярдай алышат.
жумушта. муздаткычтан тартып алып салкын көз баштык уктап чай менен болсун, же пахта мазоктору чейинки алабуга, алардын ширетүү менен кабыл алышат. , Олтургучка ташта эс апкелет жөнүндө ойлонуп көрөлү. Беш гана мүнөт жана укмуштай таасир болот. Сиздин көз болсо, анда күн сайын 8:00, ишке ашыруу жана таза абада жүрүүгө жана эртеден кечке отуруп алдында отурган жок, уктап жаткан эле карайм.
жүзү, 10 мүнөт жакындагыла
Бет. Биз боёп салууга чейин, калдыктары жок "эртең менен байлыкка тунуп." Эгерде, душ алуу алдында, сен азыр эмес, азыр убакыт болот. сүт менен жүзүн тазалап, суюк калдыктары жок кылат. Umoemsya, кайнатылган муздак суу менен терини сергитет. балмуздак бир бөлүгү менен аарчып, биз киргизүү. Жогоруга өкүнүп, тазаланган жана күчтүү болот, андан кийин, гримдин даяр.
жумушта. Бул жерде сиз гана жаралганыбызды тийип алат. Акырын тампон менен, косметика калдыктары аарчыйт. жарык, көлөкө эпке оозу, помада менен контур сузуп жана андан жасап, пайдубалынын астындагы күндүз чарчоо териси көзөмөлдөп турат.
мүнөттүн ичинде - кемчиликсиз макияж
каймак табигый жана кемчиликсиз жатып жумшартууга үчүн, бир калыпта, аны дароо колдонуп мойнуна жүзү жер аркылуу таратылган. Колдонуу жаап-карандаш терисин айрым кемчиликтер (тактар, көз алдында көлөкө). суюк глаз гана үстүнкү кабагы карата колдонулат. түнү кабактын боюнча калат, тыкан жана так ичке сызык, жакында. Бир күрөң Маскара макияж табигый жана жаратылыш берет. турмушка гримдин мыкты бүткөрүү жалтырабаган помада болуп калат. өзгөчө, кисточка, аны колдон. дагы да калп Lipstick, жука, узун оозунан өткөрөт жана щетка төп келишкен сызык алабыз.
Толук макияж бир топ жол-жобосу бар. Эгер убакыт жок болсо, анда бизди тырмак кыйла үзгүлтүксүз абалда берүү жана мык уруп көрөлү. идеалдуу өзү лагы помада түсү ылайык алат. Бирок өз убагында жоктугунан, сен абдан курч тырмактарын түзүү үчүн шашып жок болсо, же эгерде, майлап тырмак, ачык лак менен пайдаланууга мүмкүн болсо, анда андай байкалбайт.
Күчтүү аял курал рухтар, бирок силердин максат сыйкырлоо үчүн эмес, маектешти калышы үчүн, аларды басып салды жок. Ошондуктан, сага келген бул жумшак жыты боюнча мойну, колуна жана бүгөбүз боюнча, кулакка бир нече тамчы уруп, жетиштүү болот.
күзгүгө, бул сулуу аял Мына, - деди +. Мен бул сезимди эстеп, анын irresistibility сезимди, ишеним сезимин. кечинде сиз менен бирге, аны алып, бул ишеним элге өтүп болушу бат эле байкап коюшат.
Акыры, бир нече ыкмалары
Сиз даяр. ал сага барат, себеби, бир сулуу жылмайып аракет кыл. Азыр, туткун кылып жардам жана карама-каршы жыныстагы басып насаат үч тыйын кызматка алып:
1. жыгылгыла. арткы жасакерленип жана шамдагай ийри, түбөлүккө эсте жана эркектердин эсин албайт.
2. көзүн атууга даяр менен күрөшүү үчүн, аларды берүүгө үйрөн. көз кишини карап чык. Биз акырындап көрө албай эле, тарапка бурулуп, үч саны. Ал эми азыр болсо, биз кескин четке какпайт. Ал кемчиликсиз иштейт.
3. максималдуу маектешинин жүрүм-стилин туурап, ошондуктан, боор жана жакындык сезими деп аташат.
Биз азыр өзү кандай тыкан 10 мүнөт билем. Бул көрүүгү колдонуу жана тез назик жана сулуу көрүнүү үчүн өзүн бере алат.