Тынчсыздануу Биз ар бир уккан эмес, тааныш. Ал эми өзүн-өзү сактоонун табыгый улам мүмкүн болуучу кооптуу табигый ортосундагы опурталдуу линия жана ойдон түзүү шылтоолор менен өздөрүн да, башкаларды да азапка? Толкундануу, тынчсыздануу, коркуу жана ерсе - Бүгүн баарлашуунун темасы.
Көп учурда тынчсыздануу оор кырдаалга сезимтал жооп болуп саналат. Бул учурда, ал абдан табигый жана табигый нерсе. коркуу сезими экенин, ой-сезимдерибиздин кандайдыр бир көрүнүшү болуп - жашоо зарыл компоненти. Бул өзү өзүнөн өзү курчутуп жатат жолу болуп эсептелет. Анткени, тынчсыздануу жана коркунуч бар болсо, дене тез арада даярдап, күтүлбөгөн жерден пайда болгон коркунуч менен жооп берүүгө мүмкүн эмес эле. көптөгөн далилдер жана талдоо өзүн-өзү сактоонун табыгый иши жөнүндө кезек, убакыт жок, биз изилдеп, ой жүгүртүүгө убакыт да жок учурда. Ал ( "Сен атаандашы күчтүү болсо, анда, же чуркап утуп алса, Бэай") бардык орган, ошондой эле эмне кылуу керек, жана бул программа тийгенде иштетилди үчүн түшүрүлгөн, тээ алмустактан бери эле биздин дене структуралык жана так Алгоритмдин иш кылууга жардам берет.
биз коркунучтар өзүбүздү өрчүтүүгө
Бирок, кээде тынчсыздануу ал келип чыгышы менен байланыштуу кырдаалды олуттуу жогору. Андан кийин, бул абал бир кыйла биз менен кийлигишүүгө абдан жашообуздун сапатын начарлатышы мүмкүн. Мындай учурда, биз коркуу жана тынчсыздануу жөнүндө эмес, айтып жатабыз. Fear - табиятта жалпы тынчсыздануу караганда конкреттүү жана материалдык сезим. Тынчсыздануу тартуу боюнча мамлекеттик органы, командага алдын-ала даярдык менен салыштырууга болот. Бул тартуу органдын (жүрөк, кан тамырлары, өпкө, мээ ж.б.) жигердүү коргонуу уруксаты үчүн жооптуу ички органдардын жана системалардын күчөтүү, булчуң үн көбөйүшү менен бирге болот. Коркпо да белги "өзгөчө маани берүү менен салыштырууга болот! бизге кол! ар бири өзү үчүн ... ". Кээде адамдын дене, акыл-эс жана каалоосу боюнча сезбестен, таасир тийгизет коркуу. өзүбүздү жана "канал" үчүн, биз мындай учурларда кандай абдан өкүнүчтүү деп да коюшат, террор менен титиреп "коёндорду."
Ошону менен бирге эле, коркуу, жетишсиз тышкы жагдайлар - бул, чынында эле, отуруп иштеп программалар менен салыштыруу, чуркап жана психикалык программасын жүргүзөт жаман адаты бар. Тескерисинче, ал өзүнүн кадамымды алуу үчүн, башын таштап, "компьютер тумоосу", "жакшы санаалаштарга" же "аба агымы" бир түрү болуп саналат. Man коркпой төрөлгөн. Кичинекей бала өрт же жыландарды, аны мүдүрүлтпөш тийип коркуп эмес, кулап, ж.б. Мындай коркунуч алынган сабактар менен, кийинчерээк пайда болот. Бул жерде жашап, өмүр ", колдонгон саман podstelit" ээ болушу үчүн, анын ордуна карап "деп, эгерде бир нерсе, силер бара жаткан." Жаңы достору кир куулук күтүп жатабыз, келген достору - жакындарын чыккынчылык - чыккынчылык башчысы - муз сөгүш жана кызматынан бошотуу, - кулашат. Бул, буга, денеси менен жана андан коркуп, жаман derveneyut уга турган жана мээ тийген терс программасын ишке ашыруу үчүн умтулат шал болуп эле, күзүндө чынында капа болот. Сиз коркуп, бир нерсе же кимдир бирөө керек, ушундан улам бир нерсе же кимдир бирөө келбестик сурап келсе, сиз бул жыпар жыттуу май менен учууга болот деп ишенсек болот.
млн кыйналган
дүрбөлөң, тынчсыздануу жана коркуу сезими да күчтүү жана үзгүлтүксүз болуп, алар коркунучтан деп аталат. Бардым (грек phobos чейин - коркунуч) - кээ бир объектилер, иш же белгилүү бир кырдаалдын туруктуу жана негизсиз коркуу. бир Комедия менен ооруган кишилер, коркуу, ал тургай, кырдаалды же объектинин ойду, коркунучтуу, аларды сезип калышат. Алар, адатта, бул ойноорун жана анын ой-качуу үчүн мүмкүн болгон бир жагдай эле өзүмдү жакшы сезип калдым. Бул адамдардын көпчүлүгү, алардын коркунуч негизсиз жана ашыкча экенин жакшы билишет.
Коркуу сезими гана "жинди" тийиш деп ойлобогула. Ар бирибиз кээ бир жерлерде, жагдайлар же буюмдарды көп кастарлоо сезимин, толкундана жазыла элек. Бул кээ бир нерселер бизге башкаларга караганда көп капа болгондо нормалдуу болсо, ал ар кандай себептерден улам коркунучтуу болуп жашообуздун ар түрдүү этаптарында пайда да мүмкүн. окшош бөлүктөрү .Ал коркуп эмнеси менен айырмаланат? Кандай, мисалы, Комедия тартып жыландын табигый коркуу айырмаланып? Оорулардын Эл аралык бул көбүрөөк болгондо ерсе күчтүү жана туруктуу, ошондой эле буюмду же жагдайга кабылбаш үчүн каалоо айтылат. .Ал адамдар, мисалы, стресске кабылган, алар аны менен күрөшүүгө мүмкүнчүлүгү жок - паника, тынчсыздануу, коркуу, аларды өздөштүрүү. Бул терс Бул адамдардын жеке коомдук же кесиптик жашоосуна таасир этиши мүмкүн. Мисалы, метродо бир самолёт же саякат боюнча учуп коркуу кыйла бар кыйындаткан учурлар болот. Андан тышкары, "начар", кандайдыр бир жол менен болсо ишке ашыруу, ошондой эле мыкты жолу азабы, өсүп, дүйнө, Phobic адам кабылдоо козгоду эмес, "башкаларды жаккан жок".
психотерапиялык жылы деп аталган тынчсыздануу жана Phobic оорулардын бүтүндөй тобун бөлүп - Сигнал Бул жолу коркунучтуу эмес, кандайдыр бир жагдайлардан же нерселерден гана же негизинен пайда болот. Натыйжада, бул жагдайлар, адатта, качуу же үрөй үчүн жумшак кыйынчылык күчөп, ар кандай мүмкүн болгон коркуу сезими менен өткөрүлүп берилет. адамдын жеке сезимдерин топтой алат деген тынчсыздануулар, жүрөктүн айтылган, же ыгы сезим, жана көп учурда өлүм коркунучу менен бирге, өзүн өзү башкара билүү сапатын жоготуп мүмкүнчүлүгү же акылынан жатат. Ал тынчсыздануу башка адамдардын акылы менен кыскарган жок, бул абал ушунчалык коркунучтуу же коркунуч туудурган эмес. Phobic кырдаал бир гана сүрөт көп эле кооптуу к т л ш.
Ошол ерсе кыйла жашоо сапатын төмөндөтүү менен, алар биздин коомдо кеңири таралган болуп саналат. Акыркы изилдөөлөр боюнча, дагы көпчүлүк өлкөлөрдө калктын он пайызы азыр .Ал азап жана калктын төрттөн бир чейин бир даража же анын жашоосунда дагы бир Phobic бузулуу көчүп барган. Статистика аялдар түртүшү эки жолу катары эркектерге караганда пайда айткан.
сүйүктүү коркунуч
оорулардын эл аралык номенклатурасында .Ал бир нече категорияга бөлүнөт болот: электрондук, коомдук ерсе, конкреттүү ерсе, ызы-аламандык, тартипсиздик жалпыланган тынчсыздануу ж.б.
Электрондук - Сен грекче тилине которуп жаткан болсо, түзмө-түз "базарынын коркуу" дегенди билдирет. Мындай көйгөйлөр менен жолугуп, байыркы гректер жана байыркы Мисирде сүрөттөлгөн чындыгында жатышат. Бүгүн, термин "электрондук" кененирээк мааниде колдонулат: ал эми азыр андай дароо коопсуз жерде (адатта, үй) кайтып элдин жана жөндөмсүз эске алып, ошондой эле ачык жерлерде коркуу, бирок, аларга болгон жагдайлар да жакын эмес, камтыйт. Ошентип, мөөнөттүү азыр өз ара .Ал бүтүндөй топтомун камтыйт: үйүнөн коркуп, дүкөнгө кирип, элди, коомдук жайларда же поезд, жүргүнчү же учак менен бараткан.
Эмне үчүн дайыма толкунданып, тынчсыздануу, коркуу, баягы эле сезип адамдар коштоосуз өргүү үйүнө коркуп, коомдук транспортту колдонууга жана көп чогулган жерлерге майыптар үчүн пайда болгон? Адатта, алар, мисалы, баш айлануу жана сезим-баштуу эле, жүрөктүн тез, дем алуу оорлойт же ички-титиреп сезими белгилери (мисалы, адамдардын өмүрүнө жана ден соолугуна коркунуч менен байланышкан), кээ бир тынчсызданууну жагдайга барып коркушат. Сезимин, алар бул сезим жана мамлекеттик, же кесипкөй жардам ала албай туруштук бере албай калат деген ой күчөдү.
Айрыкча катуу-дүлөй түшүп, тынчсыздануу, коркуу жана түртүшү адамдар иш жүзүндө өз үйлөрүндө коркуп барымтасында калды. Алар иштөөгө эмес, өзүнүн досторун жана туугандарын да калышы мүмкүн. электрондук менен ооругандар көп, анткени, алардын бар коркунучтардан тарабынан жүктөлгөн кыйын жана оор чектөөлөрдү иштеп турган депрессияга бар.
бир дүрбөлөң салуусу дегенди кандай түшүнүүгө болот?
электрондук жана башка .Ал азап Көптөр катуу коркуп күтүлбөгөн жарылат, же тескерисинче, коркунуч, деп дүрбөлөң кол кыйналып жатышат. Адатта, ал, тескерисинче, бир гана жолу жыл, бир күн же бир нече жолу болгон учурлар бар да, тынчсызданышына, 1-2 жолу бир жума болот. да өтө оор абалда жабыр тарткан адамдар, көп учурда алар жүрөгү кармап же мээсине кан баштады деп ойлойт, медициналык жардамга кайрылыъыз. Бул учурда, оорулуу бир соматикалык оору жок экенин баамдасак, дарыгер аны үйүнө жиберет, жөн эле эс сунуштадык, уктап, сеп алдырма каражат алып, бирок коркуп арылуу үчүн жетиштүү эмес. деп дүрбөлөң салуусу жакында дагы бир жогорку ыктымалдуулугу бар, анткени, көбүрөөк.
бир ызы-кол салуу менен байланышкан стресс жолу аман калып, келечекте бир адам көп учурда аны качууга аракет кылат, ал гана электрондук жогорулайт. Абалды, капыстан же "жок уят", "өлүп" деп, акыл жана жүрүм-турум бул оорудан толугу менен баш ийген деп алып келүүдө. Man тынчсыздануу абалы аяктаган чөгүп Елый да жаңы кол коркуп үйүндө элди кыйнап, мисал үчүн, жашоо жаздыртып баштайт.
паника арылууга мүмкүн болгон жагдайлардан качуу үчүн каалоо, кол салуулар күн сайын, ар бир саат пайда болуп, жашоо иш кылууга мажбурлай албайт. кол астындагы коркуу күтүү коркуу деп аталат. Бул коркуу сезиминен негизги маселелердин бири болуп саналат желек жана дүрбөлөң электрондук айыктырат. Эгер алар психикалык жактан да эч кандай коркунуч туудурган оорулар көрсөтүү, же таризинде эч качан деп коркутуп, чындыгында абдан пайдалуу жана түшүндүрүү көрсөтүлгөн эмес, ошондой эле ызы-кол, жок кылууга. бүт жүрөгү курсунун жана башка нерселер менен бирге, кол Panic - ал өсүп-эстик жана денелик Тюмендеги бир сезим бар, жана буга эч кимибиз бул иммундук болуп саналат. Ал эми абалы дүрбөлөң чабуул учурунда өтө жагымсыз жана жекече жана дээрлик бир адам үчүн да, өзү ал ден соолугуна туудурган жок, эч кандай реалдуу коркунуч болуп саналат. Кол дүрбөлөң салуусу толкунданып, тынчсыздануу, коркуу жана .Ал боюнча, өзүн өзү кармай билүү же акылынан айрылып, татаалдашына алып келбейт коштолот.