Жалгыздык жүк жана жетектээрин ой-депрессиялык үчүн. Мен да канча ирет кимдир бирөө менен сүйлөшүп, алардын иштери, маселелерди талкуулоо үчүн, же кубанычыбызды бөлүшүүгө келбейт. Ал эми ушул учурда уга турган эч ким жок. Анан шарап бузулган маселе боюнча тыкылдатып жалгыздыктын: "Эмне үчүн мен досторум жок?!". үчүн досторум айтылганын түшүнүүгө аракет кыл жана алардын пайда болушу үчүн.
Адамдар, адатта, эч ким керек деп ойлойм. чындык белгилүү бир суммасы бар. Чынында, ар бирибиз бир гана өзү үчүн керек, бул күмөндүү адам жөн эле бизге кам көрөт болуп саналат. ата-энеси же туугандары кылгыла, ошондо да дайыма эле эмес. Ошондой эле таанымал жана көнүп сөз кандай болуп келген, бирок, чындыгында, жашообуз чындап эле өз колунда. Көптөгөн психологдор пикирин сурап, "Мен эч качан досторум бар", - биздин коомдо көп угууга болот бир сөз айкашы. Эмне үчүн дос болот? үчүн кимдир бирөө өз сактап сүйүү менен ыракаттануу үчүн кимдир бирөөнү ээ берип, утуп учурда ыйлап, жалгыз сезген жок. Бул биздин напсинин сапатын тастыктаган эмеспи? достук үчүн муктаждык - өзүн-өзү багуу бир бөлүгү болуп саналат. Бирок бирөөнүн досу бар үчүн, достук үчүн даяр болушубуз керек.
Бул досу ким?
Сиз мамиле таянып, жылуу дос Бул дал адам, ал үчүн жакшы сезип, жалпы кызыкчылыктары бар. Сен айланып карап аракет кылгыла, башка жагынан, тегеректеги адамдардын карап. Чын эле, силер менен жалпы кызыкчылыктарга ээ эмес дегенди эч ким жок? Психолог бир адамдардын көбү жалпы жаңылыштык алар элге аны байкабай жатышат деп айтышат. Кимдир бирөө карап, кимдир бирөө Күлкүлүү көрүнөт, жана аны "менин досум" наамы үчүн жетиштүү башка эле жакшы эмес жаккан жок. Ал эми жалгыз адам түзмө-түз, алардын абалын, шалпып жана өзүн аябаган, эч өтө идеалдуу дос көрүнүш күтүп отурат. Ошондуктан досторду табууга мүмкүн эмес.
дүйнөнүн Picture.
жылуу алуу үчүн, аны берүү үчүн үйрөнүшүбүз керек. Ошондо биринчи жолу келечектеги достук жооп берүүгө тийиш, дос керек. Бул үчүн, ошондой эле сиз дүйнөнүн сенин карашын өзгөртүшү керек. Бул биринчи эле көрүнүшү мүмкүн эле кыйын эмес. дароо бүт көзүн жабуу мүмкүн эмес зор сүрөт - бизге дүйнөгө дейли. Ошондой эле бир нерсенин же башка бир табият көрүнүшүнөн көз алдыга. Бул жерде жамгыр келгенде, ным, муздак жана кайгылуу бар. Бирок, экинчи жагынан, Жамгыр - таазим. Анын жанында, жылуу жамгыр көлчүктөр менен жылаңайлак киймине, күлүп, балдар ойногон. Бир аз ары - силер эс ала турган күн жылуу, море и пляж, чачат. Сиз түшүнүк алууга болот? Биз сүрөттү кайсы бир бөлүгү үчүн, биздин да маанайыбыз жана маанай өзгөртүүлөр жараша дүйнөнү көрөбүз. Бирок, жалпы өзгөрө бербейт. Биз жөн гана оң боюнча сезимин өзгөртүп, бизге жакканды жаткан объектилер боюнча бурууга багытталган. Бул жөнөкөй ыкма, негизи ар кандай көз окуяларды караганыбызда жөндөмү болуп, комплекстүү аты reframing болуп саналат. бир аз иш менен, - ал эми силер бул дүйнөгө өз түшүнүгүмдү өзгөрттүм кантип жеңил көрүшөт. Ошондой эле жонокой, силер жаңы достук пайда бере турган тегеректеги адамдардын жакшы жактары менен тааныша аласыз.
Окуучулар жана угуу жөндөмү.
Баарынан маанилүүсү, жакшы дос ойлонуп болууга үйрөнүү үчүн. чеберчиликти жана жөндөмү укпай - Психолог мындай учурда деп ишенебиз. Албетте, биз жөнүндө кам көрүү, ошонун баары, менин жанымды бөлүшө билдирем. Ошол эле нерсеге муктаж жана достору. Сен бардык маселелер, анын жаңы досу ишке түшүп калса, жанын кыйнабашы үчүн жана үйүнө барып, бул адам силер менен дагы бир ирет жолугабыз каалайт күмөн. Бардык кийин, албетте, ал сени угуп, өзү каалаган бир жоопту күтүшкөн. Сиз маектешинин угуунун кыймылдаарын кулак салгыла. Ал чарчаса эстөө, ишти шылтоолоп, бул туура эмес, кечирим сурап, барып далилдөө тараптан, үзгүлтүккө карап? Демек, башка тарткан эмес. Достук иштер жана көйгөйлөр боюнча өз ара кызыкчылыгын билдирет. Сиз аягына чейин адам, угуу үчүн ага түшүндүрүүгө мүмкүнчүлүк берет жана түшүнүү жана жардам берүүгө аракет кылуу керек. Ошондуктан ишенимине ээ, сен ыраазы жана жакшы достору тизмесине кирген бекем болот. башка адамдын окуянын учурунда алардын жүрүм-турумун көрүп, чындыгында менен баштоо. Ошондо кыжырданып, ал түздөн-түз талаш-кошулуу жана анын көз карашын, аны ынандыруу же издеп? бир тынч, бала жана маектешинин көбүрөөк кунт коюп болууга аракет кыл.
Өзү жөнүндө төмөн ойдо болуу.
Балким, достук пайда өзүн-өзү төмөн баалап тоскоолдук. Ооба, reframing буга сиз жардам бере аласыз. Ар бир адам сулуу? Ар бир адам оң жана терс сапаттарды да табууга болот. Сен элди жана биз эле өзүбүз жөнүндө алышыбыз керек. тыктары боюнча издөө менен алек, алар адам үчүн жеткиликтүү. аларды жашырба. Балким, бул күчтүү, кызыкчылыктары сен досторуна тарта турган бир кадам болот болот.
жабуу бербейли!
тышкы кызыкчылыктарына жабуу үчүн эмес. Эгерде сиздер озунуздордун тизмесине бирөөнү кабыл мурун, албетте, адам менен жакыныраак таанышууга аракет көз карашын таанып-билүүгө болот. Бул сен күтүлүүдө. , Анын кабыгына жашынып келечектеги достор сага, жакшы жана жаман жактарын баалай алат, силердин чыныгы жүзүн көрө элекпиз. Достук, алардын жүрүм-турумун карап, буга даяр эмес болсо, анда ишеним мамилесин билдирет.
досторду кантип жана кайдан тапса болот?
Ал эми акыркы маселе - кайсыл жерде жана кантип. төшөгүнө үйдө отуруп, баарын бир учурда эч ким жооп бере албайт. Ошентип, пикирлештерди жооп жерде түнү-мектеп окуучулары, көргөзмөлөр, иш иш боюнча, ар кайсы жерлерде көп учурда иш сапары менен аракеттенишет. аудиториянын достук мамилеси, сага келечекте бул эл сенин дос болуп калышы мүмкүн бир нече адамдарды кармап турган сүйлөшүүлөргө катышат. Ал эми келечекте, сиз жалгыз адам болушу мүмкүн эмес, анткени достору насаат алат! бербөө, ушул байланыш менен, анткени жеке тажрыйбага ээ, сага зыяны жок болсун үйрөнүшөт. Сиздин ар бир кетирген, бир бурчунан дүйнө карап жана кайраттуулук менен алдыга анын Максатка карай барып, анализдөө.
Бул Сунуштар психологдор сага жардам жок болсо, сиз бир кыйла психологиялык көйгөй оператордун болушу мүмкүн. Бул учурда, психолог кайрылууга тартынышпайт. Көп адамдар бул абдан тынч жана жадатма ойлорго кутулуу керек. Биз Сиз психологдун, достор нугуна кеп келет деп ишенебиз, сен дагы болот!