көп жылдар бою Slavic аялдар абдан сулуу болуп эсептелет. Эмне үчүн сен ушунчалык маанилүү? Адатта, маселе биздин акылыбызга жатат эмес, дене. Кээ бир ички цензор дагы туура эмес, бир нерсе жакшы нерсе жок экенин айтат. ысырыктап менен келишимге жана өз денесине жакшы болот!
нааразычылыгынын себеби эмне табуу
алардын сырткы көрүнүшү менен нааразы болуп, эмне болгонун карап көрөлү. ар дайым эле ушундай болуп жатабы? окуу жылында акыл-эси бар. Балким, терс пикирлер классташтарынын кээ бир сага кандай таасир этти? Мисалы, аны олдоксон, өтө жоон же ичке деп аталат? Эгер өспүрүм кезде Же болбосо, балдар сенин сүрөттө үстүнөн тамашалашам деп таарынып жатышат. Ошондуктан, бузуку кийим кийип, аны жашыруу үчүн. Же, балким, сенин эне сыяктуу, сага бир нерсе сындап: "бут менен сени жакшы юбка кийген эмес." Ошентип, кийинки 15 жыл бою шым кийип? Же балким, бир бойго жеткен аял эле, ойноштук тажрыйбалуу жана чыккынчылык бирин сүйгөн? Экс-күйөө семиз деп чабуул? . .
Биздин учурдагы көйгөйлөрдүн көбү мурда негизделген. алардын системаларынын булагын аныктоо - бул биринчи кадам болот.
алардын сырткы көрүнүшү менен кадыр-баркын табуу
Анын ич бир күзгүнүн алдында туруп, сага карап. сиз абдан жагат денесинде кандай? Деп, аны үн чыгарып: "Мен, төшү да жагат", "Менин ден-соолугу, жалтырак чачы жакшы көрөм", "Мен бир сымбаттуу көрсөткүчтү бар." билдирүүсүндө айтылгандай, өздөрү үчүн күн сайын кайталап (жакшы сигнал жөнөтөт) жана дененин пайдалуу элементтерин белгилейт. жардам берүү үчүн, сиздин үй-бүлө сура - сен өтө кызыктуу болуп деп элестетели. кемчиликтер тууралуу унчукпай сурашат.
жакындары көз аркылуу сага карачы
эксперимент жүргүзөт. беш нерсенин бетине жазып, алардын сырткы көрүнүшү менен жаккан жок (бети, сүрөт). Анан күйөөсү же жакшы дос сурап, сага алар абдан окшош 5 нерселердин тизмесин түзөт. Эки тизмекти салыштыруу. Балким, сен башкалар үчүн оор азыркы учурда кадыр-баркын эске деп таба алат!
Сиз ар кандай адамдар силерди ар түрдүү көрүнүшү мүмкүн экенин эске алуу керек. алардын сырткы көрүнүшү жакшы жактарына назар буруу жана кемчиликтер тууралуу унутуп. мүмкүн болушунча көбүрөөк кылгыла.
кийиминин астына жашырып токтоткула!
Сиздин гардеробу изилдөө жана толугу менен сиздин санды жашырса кийим таап. Кээде тышкы жардамга кайрылууга аргасыз болушат - көпчүлүк аны жеңил кылат. Бул кийим-өлүм! балбактаган нерселер гана тилке көлөмүн көбөйтүү эмес, ошондой эле жыл кошом унутпа. Аны керек?
Дүкөнгө. биринчи гана мындай кыл, кайра карап туруп тышкы маалыматтардын кийип келет бир нерсени табууга аракеттенишет. чечинүүчү ичинде жок дегенде бир нерсе болот деп ойлойм. Эгер сиз толук ишенсек болот, анткени, балким, бул жагымдуу боло албай калат, ал эми силер үчүн идеалдуу болмок эмес.
Сиздин чегин кулу болбогула. Сиз жазы шым жана көйнөк үчүн колдонулат? Бирок ал аял менен туура келген эмес. Бул жылы сиз секси болушу мүмкүн эмес, ал эми ар бир аял келет, анткени. кызыктуу жана аялдык ырахат алууга үйрөнүшөт.
уктоочу бөлмөдө, паника көтөрбөй
өнөктөштүк уктоочу чырактарынын, сен корккон күйгүзүү сурайт деген ой? Ошондо бир киши, толугу менен жоон, cellulite же эмчек эмес идеалдуу келбет көрсө дароо ыргытып деп ойлойсузбу? Токто!
Чынында эле, төшөктө жаткан адам сен ойлогондон дене кемчиликтери менен канча аз тынчсызданат. жубатарлык эмеспи? Мисалы, силер болсо уят арылууга жардам берет, кээ бир жөнөкөй көнүгүүлөрдү аракет.
Биринчиден, кадыр-баркын баалоо. Сенин күчтүү баса белгилөө жана майда кемчиликтерин жашыра турган сексуалдуу Lingerie сатып алуу. Андан кийин, өнөктөш алдына келип тургула, анын пикирин сурашат. секс абдан жеңил болот!
Экинчиден, бири-бири менен кучакташып алып, болгондо да, көздөрүн жумуп, сага дене берет, дененин каалоолорун, басым. Бул учурда, шамдын жумшак жарык кандайдыр бир жол менен жакын маанайда тоскоол болбойт. Бир гана сага жардам берет.
мактоо менен кабыл алгыла
Биздин аялдар силерге бардык учурда момун болушу керек ишеним жашайт. Демек, бул сөздөр: "Бүгүн сен жакшы карап," биз, адатта, жооп: "Эй, сен! Мен шашылыш чогулуп, жалпысынан менин башым ооруп, буту менен бир нерсе бар ... "Токто! кийинки жолу кимдир бирөө сага жакшы бир нерсе айтып, жылмайып мындай деди: "Силерге рахмат, мен аракет кылам". Денени сүйүүгө аракет кылгыла, кимдир бирөө сенин сырткы артыкчылыктарын көрүп экенин көрүшөт.
жашоо учурлары болгон денени жей бербе
сен ким, сен карап эмес, кандай мааниге ээ. Сен деп ойлоп: "Мен кичинекей мурду болсо, анда менин жашоо кыйын жана жакшы болмок, мен көз айнек тагынам эмес, менин буту узун болмок ..." кебетем абдан кадыр-баркын төмөндөтүүгө болот. Бул жол бербегиле. жашоодо бузгандарды үчүн денени жей бербе. Алар классикалык кооздуктар жок болгонуна карабастан, көптөгөн аялдар, бул жөнүндө ойлонуп, ийгиликке жете алган жок.
мүнөз менен алек болот экен!
Сиз канчалык көп көрөсүз башкалар даамдуу бир нерсе тоскоолдук кылабы? Сиз торт же шоколад бир кесим кийин, күнөөсү үчүн абдан уялышат, эмне? Ошентип, ал сага сенин көз карашын өзгөртүүгө убакыт жетти.
диета гана так багыты бар болсо, ачык ой-ниети абдан пайдалуу болушу мүмкүн. Мисалы, дагы бир жолу сүйүктүү сууга түшүүчү кийим кийип үчүн 5 кг кимдин өлүшүн каалабайт. Бул кызмат үчүн жашагыла, бирок, аны көбүртүп жок.
Ошондой эле акылга сыярлык талап кылып жатышат. Сен кең жамбаш менен узун бойлуу аял болсо, анда эч кандай диета сен кичинекей аял экен.