кадрлардын (айрыкча, алдын-ала майрам) менен чайкап, канчалык көп, биз жаңы жашоо баштоого убада кылып - Дүйшөмбү, биринчи күнү, кийинки жылга чейин. Бирок, бул жылы аман-эсен, майрамдар otshumeli келип, ордуна жаңы өмүр биз "Оюндан кийин" уюштуруу. Ал эми, "боюн буттарын жана куйругун соолуйт," бери тартылып, келечекте да бактылуу эмес, өткөн жылы эле болсун, эч ким эч нерсе деген. Рыбийжыр жана минус - бул кызыл баа болот. Жалпыга маалым, туурабы? Бирок, бул учурда, башка мунаралар менен, чынында эле жылдын менен жаңы жашоо баштоого карап аракет кылалы.
EVE
Чындыгында, ал тургай, мурун, алдын ала жакшыраак (аларды жок кыла ала турган нерселерге чейин, тагыраак айтканда) "Оюндан кийин" даярданып жатып, "майрамдоо шок".
✓ Баарынан мурда өткөн жылдын ортосунда эстеп аракеттенишет. Бир нерсе бүдөмүк, үстүнө ойлорду жана күч топтоого аракеттенип? Мына ушундай. Ушуга ылайык, эгер сиз бул мартабага жеткен эмес, ошондой эле, тез-декабрда ишке ашырыла турган бардык кесиптик милдеттерди ишке ашыра баштоого ойлонуп мажбур. Ал эми калган бир сабак чечим кабыл: турбай эмне, сен, албетте, жылдын аягында чыгып кетүүгө болот. Бирок, бул жерде жөн гана бирдин айында түрткү бериши керек наполеондук пландарды ишке ашыруу болуп саналат. Анан эн негизгиси, алардын өнөктөштөрүбүзгө жана кесиптештерибизге билдирүүгө унутпа. Алар туура сени түшүнөт, олку-солку болгон эмес.
✓ биз физикалык ден-соолугуна кам экинчи нерсе. Эгер жылдын чейин туугандары жана бир жүтөө үчүн белек силерге бардык акча сарпталган эмес, сиз да, көлмө же дене-клуб айларында бир билет сатып. Балким, кыйын болот өргүүсүнөн кийин ал жакка. Бирок акча сарпталган үчүн кечирим болот, туурабы? Ал эми сен, анткени обон сөзсүз калыбына келтирүү. Анан да өздөрүн бактылуу болмок. Ооба, чын!
, Үй-бүлөлүк бюджет сыяктуу чыгымдарды жол бербейт, анда жол менен жакын достору жаны жылга белек катары жазылуу (же үй тренери, же эс алып жана тембринин мунай баттын топтому) менен алып чыккан бирөөнү ынандыруу. Ал учурда бир топ аз алып келет, сен аны ыраазы болот: ал абдан көп оюн-зоок иш-чаралар өткөндөн кийин, силерге көз менен көрүүгө болбойт, ичинин кийим же жакшы боёнууга, өтөт.
кийин
бир "тартиби" коомдук иш-чараларды пландаштырууда, өткөн майрамдык иш-чара майрам акыркы күнүн дайындоо үчүн эмес, жакшы, бирок, муундан дегенде боюнча, бери дегенде эле, бар экенин prolezhivanie сүйүктүү диван тынчтандырыш үчүн күнү бүгүнкүдөй эсимде. бир жаңы жашоо баштап дегенди билдирбейт кийин - майрам үстөлдүн өзгөртүү укугун кагылышка шашылба. иштеп кетер алдында жөн эс артык эч нерсе жок. (Бирок, күч-кубат сезип, жүгүрүү же паркка балдар менен лыжа барып, слайддар, же сокур Snowman менен чана минип.)
Ал эми бул күнү бош ичке. , Кайнага, туздалган жана ышталган эле, май токоч, бир аз шарап да болсун, алар тууралуу унутуп. Аларды да жаман баралы! Ал эми кызматтан кетип, анда эртең, ашказандагы кыйынчылыктан да дуушар болбойт. Сиздин диета - камкаймак болот (йогурт), алма, банан, жашылча салат, арык кайнатылган эт же балык бир үзүм. Жана суюктукту көп ичкиле. Бул лимон менен аз-май, сүт, мөмө-жемиш ширесин же таттуу чай болушу мүмкүн. лимон кийин гана эмес, обон калыбына келтирүүгө жардам берет, ошондой эле кан тамырларды бекемдейт. (Айтмакчы, сиз мигренден улам кыйналып жатса, жана кадимки дары-дармектер жаман, туура, алардын терисинен Жакында оору .. кароого болот бир лимондун жарымы жеп ойлонуп мажбурлоого жардам берген) Мындан тышкары, дагы бир нече күн акылга сыярлык тойлордо бир нече жолу - 3 7 га чейин - ар бир менен ашказан энзимдерди ичип тамак.
Албетте, мунун баары ыкмалары ар кандай оорулардын "тобу" да жакын эмес, адамдар үчүн жакшы. сен жана өлтүрүү тараптан жашоонун нормалдуу ритм болсо, New Year майрамдагандан кийин башы, мүмкүн, сен бүтүрөйүн деп ойлошот. Эмне коркуп мүмкүн эмес. Кыязы, дене алдында жана жашоо кийинки кескин өзгөрүүлөргө "Napryazhenka" жакшы кылышкан. Ал эми кандайдыр бир өзгөрүү - стресс жок. Ал эми стресс менен согушуп керек. Бирок, албетте, сөзсүз түрдө, ошол эле учурда, кардиолог, гастроэнтеролог, эндокринолог дайындалышы кылып, бир эле учурда pulmanologii үчүн. жумшак, бирок натыйжалуу - - буйрутмасы толкунданып системасында гана эмес, ошондой эле физикалык көрүнүштөр менен күрөшүүгө жардам берет Кудай, заманбап дарыканада түрдүү буюмдардын сунуш рахмат. Бул көп учурда өздөрү да баш көтөрө албай жана жаралары катары менен жан-дүйнөнүн тынчтыгын табууга зарыл болуп саналат, жана экзема жана астма менен жана кан тамыр dystonia, ал тургай, диабет. медициналык дары тармагында акыркы ачылыштар бири stressplant чакырды. жашылча келип чыккан, анткени даярдоо боюнча уникалдуу артыкчылыгы, терс таасиринин жоктугу болуп саналат. башкы активдүү бөлүгүн - бардык аралда аймактарда өскөн káva káva өсүмдүктөрдүн тамыр, бир көчүрмөсү. Бул дары - деп аталган fitotrankvilizator, топтой техникасы менен иштөө үчүн тоскоол болбойт аларды пайдалануу, машине айдап, ж.б. А моралдык байкаларлык жакшыртты, жана психосоматикалык белгилер өтөт. Ошондуктан үчүн ооруканаларды чуркоо боюнча саламаттык ойнотуу ыкмалары каалаган эмес болсо, ал эми "тынчтагыч" сени коркутса, бир көрсөтмөсү жок эле дарыканаларда сатылат алуу stressplanta, эске алышы керек.
Мындан тышкары, жаңы жумушчу жылдын алдында жакшы сезимдер менен толтуруп, күнөө эмес. кассаларында кино кармап же бир нече жакшы көргөн журнал алып, кээ бир саймалуу керек. Эске, жалпы тазалоо, ушул мезгил ичинде эс алуу үчүн чогултулган калыбына малынат шарап обои же кийимдерди жуу жөн эле каршы! Эгер мүмкүн болсо, баарын ылай менен күрөшүүгө жардам бере турган бирөөнү чакырып. аз-аздан ар бир күнү эч кандай мүмкүнчүлүгү, "келеке кылганы" бар. Жана абдан сонун топурак соолуйт деген ой менен сооротту.
көнүмүш кирген
башына иш күндүн башталышы адатча ойлорду тоого чыга баштайт болсо, тынчсызданбай эле кой. Бул Minor postnovogodny нормалдуу (табигый деген мааниде) болуп саналат. Ал эми абдан маанилүү, чагымына бере көрбө! Кел анда, Мурунку күндөрдө эле ниет кылгам иштерин талкуулоо үчүн тамеки бөлмөсүндө кесиптештери менен жолугушту деп көрөлү. Кимдир бирөө мындай деп сөз ыргытты: "Мен бир жыл бар эле жаман болду!" Ал эми биз барабыз!
баалуу баштоого ый Млин тамырынан кыркып. , демилгени өз колуна алууга аракет кыл. Бул так тексттин ( "көйгөй балдар баары, анын ар бирибиз дагы башкарган эмне жөнүндө сүйлөшөбүз?!") Эмне болот, же бара-бара ( "Ал эми мен үчүн, ошол жылы абдан жакшы болду!" Анан тизмеси сенде эмне бар). Мындан тышкары, алдын ала "алышкан" деген даярдоонун зарылдыгы деле жок. Силер ушул сүйлөмдү айткан болсо, мээ менен сыймыктанса болот да, силер үчүн өзү сунуш баштайт. Ал эми башка маек катышуучулары, мага ишенбей, ал жооп берет. жакшы нерсе, бирок ал жашоосунун акыркы жылы болду. ал тынчтык учурунда сөздү буруш үчүн мүмкүн эмес болсо, анда эле шашылыш иш таянып, бул пессимисттер ыргыткан жакшы. тынч чөйрөдө үйдү, темасы боюнча ой баштайт: "Сага жакшы жашоо кандай?", "эмне, аны менен туура эмес?", ордуна
майрам биринчи жолу бир нече күн бою иштөө планы "минималдуу программасы" негизделиши керек. кагаз бетине бул пландарын билдирген болсо, анда жакшы, бирок, андан кийин жасалган токтотууда. кийинки жип менен аткылап, сен да, аз нерсени, бирок сиз кадимки режимде бузуктук баштады деп бир жакшы жылуу канааттануу сезип турабыз.
"Жарылып", ал эми кийин, сен жаңы жылы жаңы жашоо баштоого эч качан. Ошондуктан бир аз ийгилигине бардык Алар шаттанышат, же жок эле дегенде, азайтуу үчүн тобокелге. Ал эми башкалар чачыратып убакыт берип, андан өч алуу менен калган жумушу үчүн түзөт.
кум Castles
Акыр-аягы, биз узак мөөнөттүү пландарын кайрылып. Ал эми келечек жөнүндө ой өзүнөн-өзү сенин башына да болот, албетте. Сиз өткөн жылы чыгарды? Бул жаңы бир акыл кабыл алуу зарыл. Айрыкча, сиз карап жатканда: мурда ишке ашкан жок пландаштырылган бир. Бирок, аны зарыл болгон өлчөмдө гана пландап көбүртүп жок.
Биринчиден, жаңы жашоо баштоого кантип ойлору менен алек, кээде дээрлик азыркы жашап калган жана акылдуу өзгөчөлүктөрдү бир топ жок болгон. эмне үчүн суроо болуп саналат?
Экинчиден, азыркы жашоосу ар кандай, абдан объективдүү жагдай көп пландарын өзгөртүүгө мажбур ушунчалык бат болуп саналат. Ошентип, биз алар менен ар дайым бар (планын) башаламан өзгөрүүлөр башында пландалган караганда бизге көбүрөөк болсо да берип, акыр-аягы, уят. Ошентип, бул узак мөөнөттүү пландар - Down!
Баса, өткөн жылдын мыкты ден таштап келди, кылдаттык менен, жана ал боюнча бардык зарыл болгон иш кылса таразага? Сен көз караштарын жана жашоо жагдай өзгөрдү. Бул учурда азыркы күнгө чейин көп нерсе жөнүндө ойлонуп көргөнүбүз жөндүү болушу мүмкүн?
Бирок, ар бир нече ай талап кылынат, майда-чүйдөсүнө чейин талкууланат. Ал бир эле убакта кыла албайт канчалык маанилүү жана пайдалуу экенин аныктоо үчүн абдан маанилүү болуп саналат. кадамдар боюнча ар бир планды бузуп, ар бир этабында үчүн бир күндү белгилеп. Мисалы, бүгүн мен чач тарач эртең менин жемпир сатып Otpad барып, отчетту бүткөндөн кийин, күн, мас тамырда жана өчүрүү кошулду. Мен башчысы аны менен барып, төртүнчү күнү (ал сүйүнгөн, менин эмгек акысын жогорулатат калат). Бешинчи күнү Мен бул окуяны белгилөө ресторанга барып.
Акыр-аягы, бир нерсе түнөөчү эмес, кыйын болсо, аны пайда жок экенин эстен чыгарбоо керек. Албетте, чыныгы, өз пайдасы үчүн! чөккөндө, ал кандай болсо, ошондой өмүр алуу үчүн эмес, аракет кылгыла. Балким, сен да катуу таасир пландарын ишке, бирок кийинчерээк, же такыр түшүнгөн жок, бирок анын ордуна өмүр сиз көргөн эч качан кайсы бир белек тапшырат. Ал эми анын "zagashnikah" Ошондуктан биз үчүн күтүлбөгөн чочулоо менен!