максаты өмүрдү узартат
дени сак жашоо үчүн, белгилүү бир максат болушу керек. Аргентиналык психиатр Viktor Эскин аттуу китебинде бул жөнүндө мындай деп жазган эле: "Адамдын кандай мааниге ээ болгон Издөө". Ал абакта Топтоштуруу лагерде, жылы, детрэнин жаралышынын жана жашоо үчүн күрөшүү үчүн негиз болгон адамдарды аман жыйынтыкка келген.
Мындан тышкары, көптөгөн медициналык булактары (ошондой эле жеке тажрыйбасы) биз келечек жашоо үчүн бир максат жана курулуш пландарын үчүн аракет кылуу, жардам берген жана жашоо кызыгуусун жоготуп алгандарга караганда оору жол экенин билем. жашоонун максаты болбосо, биз тез картайып, өмүргө ээ болуу үчүн энергетика жана кумарын жоготот.
келечектеги жашоого эч кандай пландары менен пенсионерлерге тез ден соолугу начарлап карап көрөлү. акча жасоо жана кызыктуу кесип бар. Балдар бойго жеткен жана көз карандысыз болот. Эмне менен келе жаткан? Сен бүт жүрөгүм менен ишенип эмне үчүн керек. сөз айкашы, "эмне үчүн" деген сөздөр менен алмаштырылсын "деп." текшерүү боюнча кол жок кылууга аракет кылбагыла, ошондуктан эч нерсе жок болот. Сиздин убакыт бөл. Эрте менен эрте туруп, бир себеп бар деп коёлу.
жаман адаттарды менен күрөшүүгө кантип
Дебора McInnis, Бизнес Маршалл мектебинде стратегия жана изилдөө боюнча декандын, бел изилдөөлөрдү өткөргөн. анын командасы менен ал азгырыкка каршы турууга кантип жардам түрдүү сигналдар жана ички орнотуулары окуган. Катышуучулар үч топко бөлүндү. Алардын ар бири өз-өзүнчө көздүн жоосун алган жана абдан даамдуу нан шоколад бар болгон бир бөлмөсүнө чакырып кирип.
Алар нан жеп, анда алар, бир тест айып салат. Дагы алар эрк көрсөтүү, сен менен сыймыктанабыз кандай элестетип сунушталат. Үчүнчү топ пайдаланылбай калган. Натыйжада, үчүнчү топтун мүчөлөрү көбүрөөк, жана аргасыз болушкан адамдар бой эстей жеген сайын - дегенде.
Бул айып сезими алда канча аз натыйжалуу болуп саналат жана сыймыктанууга караганда азгырыктарга каршы күрөшүү максатында электр кубатын өндүрөт экен. Ким көп учурда жакшы бир нерсе кылууга каалоо менен чечилбей келет, бирок өтө акылдуулук менен, ал тургай, ден соолугу үчүн коркунучтуу. андай азгырыктарга туруштук берүү мүмкүнбү? Ооба. Сен акылсыз иш-каршы келгенде, силерге көрсөтүлө көрүнөт азгырыкка, текебер, каршылык жок болсо эле, сиз ала турган ырахат салыштыруу.
сүйүүнүн күчү оорулуулардын айыгуусу
Изилдөөлөр сүйүүдөн ажыраган балдар, жай демейдегиден өсүп жатканын көрсөтүп турат. Ал эми бала аз жакын адамдарына өмүр менен бири-биринин кыйынчылыктарга туш. сүйүү болбосо, биз жок. түздөн-түз жеке жашоо багытталган башка бир адам жашоосунда кылгандарынын баарын, ал сүйүү атынан кылып жатат.
Биз тааныган жана сыйлоо керек - эч нерсе эмес, сүйүү үчүн зарыл деп көз боемочулук болгон. Ал кыйкырып, чыр-чатактар чыкса же дубалдарды, биз абдан ага жалынып-жалбарып кайрылышат. кайнаган далили - четке кагылган корккондуктан эле бир көрүнүшү. силер ыйлаган бала менен эмне кыласыз? Сиз болсо, анын боздогон үнүн угуп, аны жазалайт? Же жумшак тынчытууга кучактай? жаалдуу жубайы же өспүрүм менен эмне үчүн ушундай кылышат эмеспи?
Бардык инсандар аралык, балким, жеке маселелер четке сүйүү же ийгиликсиз издөө натыйжасы болуп саналат. төшөктө жаткан бейтаптар үчүн АКШ ооруканаларда учурда эмне кылган? Алар сылап алышы үчүн бул коргошун иттер колун жалап жана керебеттин жанына отуруусун үйрөткөн. Анткени бул эмне иш кылып жатат? сүйүү берүү жана алуу, биз айыктык.
Андан дагы кызыгы, идеялар жана чындык - китебинде "New жеке өнүктүрүү жөнүндө ой жүгүртүү."