1. Эгерде, сиз гана көрө ала турган кээ бир учу объектисинин терезеден togdaposmotrite жумушта талкалап, анда Көчөдө адамдарга жана бардыгын аткарууну. Ошондуктан дүйнөдө кызыктуу нерселер көп экенин, жаман көз чарчоо плюс сезишет алып салууга мүмкүнчүлүк алышат.
Стресстен арылуунун жолу дагы бир жолу: сиздин кабинеттик стул Ileana төшөгүнө эс, көз менен эле кандай кубанычтуу окуя ilipriyatny өмүр учурду эстей жабуу. ал эч кандай маани албай койбогула, ошол убакта башынан эле prostopochuvstvuyte.
2. Tram же vmashine жана жол тыгынынын айынан чегине сезимдер болсо, анда ар бир түшүп, денеси да, rasslabitsya.Opustite башын курчуткум жана жарым мүнөт отурууга аракеттенишет.
3. көчөдө жүрсөк, жана сезимдер жогорку чуркап, анда башчысы бардык убакта tyanetvas болгон бир жип бар деп ойлошот. болсо, төмөн карап, ийиндерин азайган, Toet дароо көтөрөт жип экенин гана ойлонуп көр.
4. үйдө үй барбы? , Анда ким туруштук бере так igolovu zaprokinte мурун азыр акырындык менен алдыга Россия, мүмкүн болушунча төмөн inaklonites эс сенин курал илинип көрөлү. А tepervernites кайра турган кызмат. Ошентип, 3 эсе көп.
, Туруп, сыйпа чыккан далысын көтөрүп, бардык сезимдерин чогултуп бардык терс ыргытканда, ошондой эле бир аз жана дароо күтүп, ылдый жылдырып.
Сиз саябандуу абалда болот, сен жайлуу болуп, бир төшөктө жатып, жүрөгүнө же отуруп жатып, эс алуу үчүн музыка эс сен бер, аны көлгө бир үн, чымчыктын ырдашын, табият үндөр болушу мүмкүн. Бир нерсе азыр эмес деп ойлойм. Жөн гана ук.
башкалар ромашка чай ачытуу жана көздөрүн кысуу керек. Сиз кубана көздөрүн dolzhnypochuvstvovat. сен сулуу vtropikah сыйкырдуу килемге аралынын үстүнөн учуп жатат дейли. Сиз учкан жана vampriyatno эмне тууралуу ойлонуп көрөлү.
5. Сиз takoeuprazhnenie алабыз каалаган. Убакыттын өтүшү менен, сиз абдан ашказанды жык толтуруп, дем алышы керек. Osoboevnimanie акы ашказан, сиз төмөнкү сайды абаны умтулушу керек жана kogdavdyhaete, ал керек. жай жана дем. Эмчек kletkadvigatsya эмес. Ошентип, 3 эсе көп.
ээгине, тескерисинче, төмөнкү бөлүгү боюнча Voltage snimaetemotsionalnoe бир жагдай бар. Эгер сен туш болуп, жана сезимдер анын манжасына сага акыл togdanazhimayte тынчтык берем, сени жакшы болот эмес.
Escheneskolko ыкмалары
- Сиздин стресс ушунчалык көп эмес болсо, анда voobschenichego керек эмеспи. Убакыт өткөн сайын, ал жакында iperezhivali тынчсыздана унутпайт. Албетте, кээ бир адамдар эч кимге менен 100% га ар жардам берет терең депрессия, poetomuest параметр кирип калышы мүмкүн. Prostokomu сүйлөшүүгө бир нерсе керек. Дагы бир экеним угуп, пикирин бере алат, бирок такыр башкача, бул маселени карап uzhebudete.
- чегине kotorogovashi сезимдер, себеби адамды өзгөртүүгө аракет кылба. карама-каршы мүнөздө четке аракет кыл. Uchitesproschat жана кирешелүүлүгү.
- Сиз SFA дүйнөнү тартып турган алек табуу. Бул баары iuspokaivatsya унутуп мүмкүндүк берген сүйүктүү эрмеги болуп саналат. Айрым спорт өз ордун табууга, башка lyubyatvyshivat. Бул бардык vashihosobennostey көз каранды.
- табияттан тышкары бир нерсе күтпөйбүз. кызмат деп vaspovysyat эмес деп ойлойм, турак үйдү же бүт урмат берем. Ошентип, бул андай эмес экенин билүү качан капа жете бербейт. Бирок уурдалышы үчүн isnizhat өзүн өзү сыйлоо керек эмес. Алардын күчтөр тарабынан өз алдынча баа берүү.
- Кайсы гана кырдаалда болбосун журналист sostorony өзүбүздү көрүүгө аракет кылам. Айрым учурларда, сиз кыймылдарын жана сөздөрүн neponravilos.