- Сулу - 1 стакан
- Сүт - 3 чөйчөкчө
- Кумшекер - 1 косыныз. идиш (бал менен жарым шекерди алмаштыра)
- Sol - 1-2 Pinches (даамын)
- Cinnamon - 1 чымчым (сиз корица жаккан жок болсо, - Vanilla кант менен алмаштыруу)
Байыркы доорлордон бери, адам тамак-сулу ушул. Көптөгөн дарыгерлер бул мененки нан менен баштоо үчүн сунушталат. Бул күн үчүн энергия менен акы, кайрат берет жана дене стресс менен күрөшүүгө жардам берет. Сулунун Бул жөнөкөй рецепт дени сак мененки чыгарууга жардам берет жана көп убакыт талап кылбайт. Ооба, микротолкундуу олуттуу тамак-жол-жобосун жөнөкөйлөтүү. Кантип, микротолкундар менен сулу тамак үчүн: 1. 2 литр кем эмес микротолкундуу кубаттуулугу үчүн тамак-аш ал. тамактарды аз болсо - сүт "качып" жана микротолкундар менен жуу керек деген коркунуч да бар. 2. Сулунун бир идиштин ичинде уктап, сүт, кант, корица менен толукталсын. Эгер кургатылган жемиш кошуу жөнүндө чечим кабыл албаса - бул кошуу үчүн убакыт жетти. 3. 700-750 Уоттс бир күчү 3-5 мүнөт, микротолкундар менен Cook. 4. аяктады ботко менен каймак май, жаңы жемиштерди жана жаъгактар бир бөлүгүн кошо аласыз. А даамдуу мененки жана сонун күн бар го!
Кызматтын: 3