Коммуналдык жөнүндө гречка, күрүч жана арпа ботко жасалган ботко рецепт түбөлүк талашып болот. Дагы бир нерсе - сиз данды жегенди жакшы же кыйноо сыяктуу болсо, анда?! Балким, сен жөн гана даамдуу бышырылган буламыгы аракет кылган эмес. Көп адамдар үчүн, буламык да мененки салттуу тамак болуп саналат. ал азык талканга бай, анткени, бул жүйөлүү. була, белок, Vitamins жана минералдарга ээ эмес, нан эмес, бар. бул тармактагы жетекчилери: күрүч, сулу жана гречка крупа. Бирок pshonka манка эмес, абдан пайдалуу заттар менен каныккан, бирок алар жей берет. боткосу үч дан рецепт - чын жүрөктөн жана даамдуу тамак. Кимдир бирөө өзүнчө азыктарды даярдоодо жана Анан май кымтыды да, аларды аралаштырып жатат. Бул ыкма, биз бардык эгиндери, тамак беришет. Fast, чын жүрөктөн жана даамдуу!
заттар:- Гречка берене 0.5.
- Лонг нан күрүч берене 0.5.
- Pearl арпа-берене 0.5.
- Жашылча шорпосу 500 мл
- Май 50 г
- Salt 1 ч. L.
- 1-кадам үчүн бул ыкма, алып: күрүч бир стакан, гречка жана арпа, тоок бышырган же өсүмдүк сорпосун эки чөйчөктөрдү, май жана бир кесим.
- 2-кадам Groat, кайталоо менен, жакшылап чайкоо керек. казанга күрүч, гречка жана арпа туташтыруу.
- 3-кадам, сорпону төк жана даамын туз кошуп.
- 4-кадам бир аз жылуулук, мукабасында салып, 45 мүнөт себилип (жалпы-жылы, кайнак кийин эмес). таруу жыйнагы эмес, - мисалы, баш аламан жакшы мөөн, жогорку жылуулук шык эмес.
- 5-кадам ар бир суюктук менен алек болот - аптапта ашканага алып жана май кошуу. Ушул Ашканага козгоп, кайра Табаны камтыйт.